SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Tłuszcz na brzuchu

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1527

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 109 Napisanych postów 312 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 24540
Witam. Proszę o jakieś rady, jakie ćwiczenia na spalenie tłuszczu na brzuchu. Oczywiście dobre odżywianie ale chodzi mi o dokładne nazwy ćwiczeń. Z góry dziękuje za odp.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 17852 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 63599
z samego brzucha nic nie spalisz
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 86 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1791
tłuszcz się spala jednocześnie z całego ciała, nie z poszczególnych części -
najlepiej się go spala ćwiczeniami
- TRENING SIŁOWY ( duże ciężary, średnia ilość powtórzeń)
- Dodać treningi aerobowe
lub
- Dodać treningi interwałowe (np. HIIT),
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 93 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 412
wal brzuszki po 500dziennie zwiekszaj to stopniowo spalisz tluszcz z brzucha mowie Ci zreszta sama dieta by wystarczyla ale to tak w 3miesiace bys zrzucil
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 487 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 9685
Rób aeroby, biegaj i trać tłuszcz.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pytanie: plecy

Następny temat

Plan do oceny/korekty/podpowiedzi

Black weekend