SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Tłuste mleko, ser itp..

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1399

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 38 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1780
Koledzy dlaczego przy budowaniu masy większość diet zaleca np chudy twaróg ? dlaczego nie tłusty ? przecież tłuszcz dostarcza wielu kalorii. Albo mleko ? zaleca się picie z niską zawartością tłuszczu. Ja mam dostęp do mleka świeżego prosto od krowy o zawartości tłuszczu 4%, nie poddawanego żadnym obróbkom cieplnym itd. i w dodatku bardzo mi ono smakuje. jestem ektomorfikiem i bardzo wolno rośnie mi masa, czy powinienem nabiał spożywać chudy, czy mogę pozwolić sobie na tłusty?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 414 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2784
No pewnie, rozumiem. Wiadomo, że lepiej bazować na naturalnych produktach, ale naprawdę reklamy odżywek potrafią mocno zamącić w głowach

Jak kraść to miliony, jak kochać to księżniczki.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
s.m.p.a. ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny 428 Napisanych postów 56364 Wiek 35 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 184874
Możesz pozowlić sobie na tłusty teoria utrzymuje się od lat 90 kiedy to okrzyknieto że tłuszcze są złe a nasycone wywołują szerego chorób metabolicznych co jest oczywiście bzdurą. Pij mleko jedz twaróg dysproporcje uzupełniaj o omega 3 i oliwe z oliwek

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 1356 Wiek 40 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 17360
pamiętaj że tłuste mleko jak i jego przetwory będą mniej przetworzone od chudego.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 38 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1780
Właśnie szczególnie chodziło mi o mleko, bo skoro mogę pić nieprzetworzone i w dodatku smaczne tłuste mleko, to dlaczego mam tego nie robić, tylko pić jakieś odtłuszczone poddane dziesiątkom procesów cieplnych chemicznych itd. Dzięki koledzy za szybką odpowiedź :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 2344 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 17221
Jedz tłuste sery na zdrowie, wszystko co chude i light jest nic nie warte
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
s.m.p.a. ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny 428 Napisanych postów 56364 Wiek 35 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 184874
nabiał jest źródłem tł wstępmnie zemulgowanych więc śmiało

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 23 Napisanych postów 5416 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 52179
A jakieś ograniczenia dobowe są? Np. szklanka takiego mleka na dzień ? Też mam dostęp do takich produktów prosto od zwierząt (rodzinke na wsi mam, i jutro rodzice jadą. Przywiozą plony Jaja, mleko, kurczaki, indyki, kaczki się czasem zdażają. Robią od czasu do czasu swojskie masło, ale jakoś do tego mam wstręt, a może blokade ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 2407 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 37030
Tym bardziej koncentruj sie na takich produktach. ograniczeniem jest bilans i urozmaicenie, czyli nie jedz jednego dnnia samego sera, a drygiego tylko mleka. ;) zdr
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
s.m.p.a. ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny 428 Napisanych postów 56364 Wiek 35 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 184874
szklaka bedzie ok ale raczej jako dodatek urozmaicenie diety

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 414 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2784
Przepraszam, że się wtrące do tematu, ale nie chce już zakładać nowego.. Właśnie a propo nabiału i przetwarzania produktów, czy takie odżywki białkowe to również produkty przetworzone? Jakie białko jest lepszej jakości i bardziej, że tak powiem "zdrowsze" z takiego np. serka wiejskiego lub przetworzonego trwarogu chudego pewnej mleczarskiej firmy czy jakiejś super odżywki białkowej renomowanej firmy?
Pzdr

Jak kraść to miliony, jak kochać to księżniczki.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 2344 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 17221
A jak byś chciał, żeby odżywki były naturalne? Jasne, że odżywki są mocno przetworzone, dlatego to jedynie uzupełnienie, a lepiej bazować na normalnym jedzeniu.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Kurs instruktora fitness w Krakowie

Następny temat

dieta do oceny (cel masa)

nutloveb