Szyja & Kark czyli mięśnie,które trzeba trenować po + 35

temat działu:

Po 35 roku życia

Ilość wyświetleń tematu: 980

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

goldberg1982 Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 4720 Napisanych postów 7414 Wiek 42 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 40306

masti
Czyli pomaga :) a Goldberg chyba tego nie robił ?

Ja dziś testowałem przy wiosłowaniu-praktycznie 2 powt wiecej zrobiłem ale całkiem mozliwe ,że po prostu się bardziej przyłozyłemm :)

Robiłem bardzo dużo tych ćwiczeń i robię dalej na rozgrzewkach podczas zajęć na macie

...

masti M.P. w Kulturystyce Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 10386 Napisanych postów 30696 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 730519

I pomagają ?

masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html

...

goldberg1982 Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 4720 Napisanych postów 7414 Wiek 42 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 40306

Tak jeśli robi się codziennie przez dłuższy czas plus kilka innych rozciagajacych ćwiczeń.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Siema pakerzy

Następny temat

Trening anatomiczno - hybrydowy

Polecane artykuły

Szyja & Kark czyli mięśnie,które trzeba trenować po + 35

Po 35 roku życia

Siema pakerzy

Trening anatomiczno - hybrydowy

Kiedy maszyny są lepsze od hantli i sztangi? Eksperyment

Podsumowanie MŚ Juniorów 2019 - Natalia Czajkowska zgarnia wszystko!

Stagnacja: Jak przełamać zastój, czym zaskoczyć mięśnie?

Koksiarskie brednie, czyli współczesne mity na temat dopingu