SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Szybkie pytanie do HST ''w trakcie treningu''.

temat działu:

Trening w domu

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 719

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 537 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 3317
Mam takie problem że jestem w 21 dniu HST i wszystko jest jak najbardziej ok, masa idzie przyrosty są. Tylko mam taki problem że w sobote mam studniówke i łaczy się to z maxami dla 10tek.

Dzisiaj jestem po treningu przed ostatni ddzien 10tek jutro przerwa i sobota studniówka. I boje się że zabardzo mnie spompuje na studniówke i bedzie problem z zabawa, bo wiadomo lekkie zakwasy i dyskomfort po maxach.

Nic się nie stanie jesli maxy przełoże na pooniedziałek, a w sobote zrobię jeszcze raz trening ten co dzis?

Zmieniony przez - hollister4 w dniu 2012-01-19 18:34:22
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 46 Napisanych postów 2239 Wiek 142 dni Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 61052
Jeżeli masz jakiekolwiek obawy o swoje samopoczucie na studniówce,to przełóż trening.Nic się nie stanie.Pozdrawiam.

rower1

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 205 Napisanych postów 5637 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 43870
trenuj, spompowany na studniówce- laski bedą leciec;)

Doradca w dziale Alternatywna Droga
Instruktor Sportów Siłowych
Dietetyk

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 537 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 3317
Wiesz spompowany to nic:) tylko wiadomo, kilkanaście godzin zabawy, a tu był trening maxów dla 10 tek

Po przedostatnim dniu mam tylko lekkie zakwasy na klacie.

A boje się konkretnie o to że podczas tańca może mnie trochę ograniczać spięcie mięśnilub zakwasy, do tego jeszcze musiałbym ten trening zrobic wczesniej niz normalnie (norma 17.30) a tak musiałbym zrobic ok 10-11 bo dość daleko jest ta studniówka.

Wiesz laski nie muszą leciec, bo bede miał przechalapane od mojej

To zrobic lepiej ten przed ostatni dzien? Nie wpłynie to na hipertrofie? czy odpuscic w tym dniu?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 46 Napisanych postów 2239 Wiek 142 dni Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 61052
Nie przeżywaj tak tego treningu.Czy go zrobisz w sobotę,czy w poniedziałek,to jest bez znaczenia na naszym poziomie (amatorskim) trenowania.Pozdrawiam

rower1

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 537 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 3317
No z takim podejsciem to daleko zajdziesz

Słuchaj może dla ciebie nie, ale dla mnie to jest 'styl życia' i jest to dla mnie ważne, dlatego pytam bardziej doświadczonych kolegów,

jeśli nie masz nic ciekawego do wniesienia to po prostu 'hejterze' nie komentuj
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 46 Napisanych postów 2239 Wiek 142 dni Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 61052
Nie bulwersuj się.Nie wiem w jakim kontekście użyłeś słowa"hejter",ale ja nie jestem zazdrosny,przecież Cię nie znam.Mój post jest odpowiedzią wyczerpującą na Twoje pytanie.Jeżeli trening siłowy jest Twoim stylem życia,to powinieneś czytaj więcej na ten temat.Wtedy nie zadawałbyś tak prostych pytań.Pozdrawiam.

rower1

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 205 Napisanych postów 5637 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 43870
skoro to twoj "styl zycia" to odpusc studniówke i laskę i zakmnij sie w domu i cwicz;)
wiecej dystnasu do tegoc robisz jeden trening mniej nic nie "odejmie" efektów, bic ci nie spadnie 1 cm itp
a studniówke swoją masz raz w zyciu

Doradca w dziale Alternatywna Droga
Instruktor Sportów Siłowych
Dietetyk

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 537 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 3317
rower1
Wysłana - 21 stycznia 2012 12:03 Edytuj Cytuj
Nie bulwersuj się.Nie wiem w jakim kontekście użyłeś słowa"hejter",ale ja nie jestem zazdrosny,przecież Cię nie znam.Mój post jest odpowiedzią wyczerpującą na Twoje pytanie.Jeżeli trening siłowy jest Twoim stylem życia,to powinieneś czytaj więcej na ten temat.Wtedy nie zadawałbyś tak prostych pytań.Pozdrawiam.

Na przyszłość czytaj ze zrozumieniem, a na pewno nie dodawaj nic od siebie Styl życia to kulturystyka, dietetyka itp.

skoro to twoj "styl zycia" to odpusc studniówke i laskę i zakmnij sie w domu i cwicz;)
wiecej dystnasu do tegoc robisz jeden trening mniej nic nie "odejmie" efektów, bic ci nie spadnie 1 cm itp
a studniówke swoją masz raz w zyciu

Zrobiłem tak, że zrobiłem maxy ale bez nóg, żeby było swobodne ruchy. To już moja 4 studniówka, swoją już miałem jakiś czas temuMylicie 'styl' z nałogiem, czy zbyt poważnym podejsciem, a tymczasem nawyki stają się z czasem rutyną i są odpowiednie w kreowaniu pewnego schematu, który bedzie wchodził w krew. Więcej głowy, a mniej słów Panowie
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Kettlebell generator treningu

Shaker