SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Szukam planu treningowego 4-dniowego z Priorytetem Ramion :)

temat działu:

Szybkie pytania bez logowania

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 671

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Temat przeniesiony przez rion10 z działu Trening dla zaawansowanych. Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 567 Wiek 24 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 5925
Witam!
Tak jak w temacie, szperałem długo po necie ale nie znalazłem, a jak już były to nie do końca zgrane.
Proszę o jakieś linki do planów treningowych z priorytetem na ramiona .

O mnie:
Wiek 19 lat,
Staż >2 lata
Dieta - praca, ale staram się jeść pełnowartościowe posiłki gdy mam czas.
Wzrost: 179,
Waga: 72,
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 133 Napisanych postów 20191 Wiek 7 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 69241
Witaj,
zachęcam do skorzystania z indywidualnych porad, treningu przygotowanego przez naszych trenerów.

Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie

http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny

Pozdrawiam
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Czy herbata zielona pobudza?

Następny temat

Oceńcie mój poprawiony plan

aerofull