SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Szukam Diety

temat działu:

Dietetyka ogólna

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 820

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 31
Witam .

Szukam odpowiedniej , sprawdzonej diety :
wiek : 16 lat
waga : ok.65kg
wzrost : 190cm
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 31
Tyle powinienem przyjmować dziennie kalori :
2528 kcal

Wyliczyłem z tej strony :
65 x 24 = 1560 kcal
1560 x 1.3 = 2028
2028 + 500 = 2529 kcal


http://www.sfd.pl/Szukam_Diety-t738999.html 
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

dieta do oceny i poprawki xd

Następny temat

Co myślicie o miodzie?

Fruzelina