SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Szpagat - sznurek

temat działu:

Scena MMA i K-1

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 7437

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 469 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 10393
Prosz o pomoc !!1

przeszukalem cale forum i nie ma tu konkretnych info !!

Potrzebuje fachowej pomocy jak i kiedy sie rozciagac (podstawy znam)

Help ME !!! PLZ !!!!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10764 Napisanych postów 46858 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
Czesc Eclipse!

Ja na poszukiwania konkretnych informacji o rozciaganiu zmarnowalem caly tydzien i nic konkretnego nie znalazlem. Wszytskie informacje sa bardzo pobiezne i niedokladne i co najgorsze czesto podawane przez osoby nie majace zbyt wielkiego pojecia o stretchingu. A na pewno wiesz ze nieodpowiednie rozciaganie : 1) nie przynosi efektow 2) moze prowadzic do kontuzji 3) powoduje zwyrodnienie stawow
Wiec jesli chcesz uniknac tych problemow to poswiec pare zlotych na fachowa publikacje o ktorej pisalem wczesniej.

OSU!

..."Musimy byc okrutni aby stac sie dobrymi, niepotrzebni sa nam ludzie malego ducha"....
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 469 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 10393
Tylko ze tej ksiazki nie moge znalesc ;(
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10764 Napisanych postów 46858 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
stary czytaj dokladnie. przeciez napisalem nawet adres po ktorym mozna ja zamowic. dzwonisz i masz.

OSU !

..."Musimy byc okrutni aby stac sie dobrymi, niepotrzebni sa nam ludzie malego ducha"....
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 73 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 4164
Witam Panow!

Takze probowalem kilka dni temu znalesc ta ksiazke. Niestety tez mi sie nie udalo, wiec napisalem mejla. Oto jaka otrzymalem odpowiedz:

"Witam, niestety ta książka jest już niedostępna a jak nam powiedziano w wydawnictwie w tym roku raczej nie bedzie wznowiona. Jeżeli wydawnictwo zmieni swoją decyzję, to poinformuję Pana o tym mailem..."

Szkoda, bo jesli byla naprawde taka dobra to tez bym chetnie skorzystal

Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 37 Napisanych postów 14810 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 73998
turecki to nie jest dla mnie problem nie chwaląc sie (zreszta coraz wiecej ludzi umie juz szpagat)
a co do tej ksiazki to tez ją probowalem jakis czas temu zdobyc i niestety z negatywnym skutkiem

Zmieniony przez - van damme w dniu 2002-08-13 23:49:54

every creature livin' on this planet'll go to hell...
MODERATOR

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10764 Napisanych postów 46858 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
Hej !

Wiem ze mozna ja znalezc w bibliotekach np. na poznańskim AWF-ie. Obecnie wiekszosc powaznych bibliotek (zwlaszcza uczelnianych) ma katalogi w necie tak ze mozna przeszukac je dokladnie.
pod tym adresem jest dokladny jej opis:
http://www.cos.pl/wydawnictwa/teoria/streching.html
Wybieram sie na AWF zobaczyc czy nie maja jakiegos kiosku ze skryptami i byc moze tam jeszcze bedzie to wam dam znac.
Znalazlem rowniez kilka innych ciekawych pozycji np:
Irena Celejowa "Zywienie w treningu i walce sportowej"
Zbigniew Trzaskoma, Łukasz Trzaskoma "Kompleksowe zwiekszanie sily miesniowej u sportowcow"

OSU !

..."Musimy byc okrutni aby stac sie dobrymi, niepotrzebni sa nam ludzie malego ducha"....
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10764 Napisanych postów 46858 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
Znalazłem knige w sklepie internetowym http://silownia.net/oferta.htm Powodzenia!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 331 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 5026
Ja kupilem ta ksiazke ponad rok temu - rewelacyjna! Fachowo opisane wszystkie cwiczenia, dokladne wyjasnienie co do technik. Kazdy powinien ja miec w swojej bibliotece domowej :P
P.S. Kupilem ja w sklepie sportowym.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10764 Napisanych postów 46858 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
Ja tez kiedys chciałem nauczyc sie szpagatu ale nie dałem razy .Pomurzcie ,moze znacie jakies treningi na szpagat piszczie do mnie rafaelq@supermaczo.pl
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Co myslicie o zmianach?

Następny temat

Zobaczcie tych klaunow

Zestaw 1