Szkolenie: żywienie i suplementacja w sporcie.

SPORT FACTORY DARIUSZ KARPIŃSKI ZAPRASZA NA SZKOLENIE:

ŻYWIENIE I SUPLEMENTACJA W SPORCIE

Szkolenie odbędzie się 10.07.2010 (Sobota) w godz. 12.00 - 19.00 w FK Aplauz
ul. Radiowa 1a w Warszawie.

Uczestnicy otrzymają certyfikat ukończenia szkolenia

Prowadzący - Dr Dariusz Szukała - absolwent Wydziału Technologii Żywności (kierunek: Żywienie Człowieka) Uniwersytetu Przyrodniczego w Poznaniu, Wydziału Nauk o Zdrowiu (kierunek: Promocja Zdrowia) poznańskiej Akademii Medycznej oraz studiów doktoranckich Akademii Wychowania Fizycznego w Katowicach. Od kilkunastu lat zajmuje się zagadnieniami żywienia w sporcie wyczynowym i rekreacyjnym, żywieniowym leczeniem chorób metabolicznych oraz problematyką otyłości i nadwagi. Jest autorem kilkuset publikacji w ogólnopolskich pismach medycznych i sportowych, a także wielu prac poglądowych w specjalistycznych pismach poświęconych medycynie sportowej. Jest organizatorem wielu ogólnopolskich konferencji poświęconych dziedzinie żywienia i wspomagania w sporcie, aktywnie uczestniczy w wielu sympozjach naukowo-szkoleniowych oraz programach telewizji ogólnopolskiej. Jednocześnie współpracuje z wieloma klubami i ośrodkami sportowymi w całym kraju. Przekazał ogromną ilość wiedzy trenerom, sportowcom, pracownikom kadr medycznych. Obecnie założyciel i koordynator Centrum Edukacji i Żywienia Sportowego Profi MedSport oraz Centrum Żywienia i Promocji Zdrowia - „Dobry Dietetyk" - największej w Polsce sieci placówek poradnictwa dietetycznego.

PROGRAM SZKOLENIA

Potrzeby energetyczno-odżywcze w sporcie

Główne zagadnienia tematyczne:

1. Główne założenia diety sportowej
2. Potrzeby energetyczne w treningu sportowym
3. Metodyka ustalania zapotrzebowania energetycznego
4. Rola i zastosowanie suplementów energetycznych
5. Ładowanie węglowodanami.

Uzupełnianie płynów w sporcie

Główne zagadnienia tematyczne:

1. Gospodarka wodna organizmu
2. Zasady stosowania płynów w okresie przed, w trakcie i po wysiłkowym
3. Rodzaje napojów i ich praktyczne zastosowanie w kontekście planowanego wysiłku

Rola białka w żywieniu sportowym

Główne zagadnienia tematyczne:

1. Metabolizm białek
2. Zapotrzebowanie na białko w treningu sportowym
3. Zasady obliczania zapotrzebowania na białko
4. Zastosowanie preparatów białkowych

Zasady doboru suplementów w kontekście kształtowania różnych cech sprawności sportowej

Główne zagadnienia tematyczne:

1. Wspomaganie diety w treningu siły
2. Wspomaganie diety w treningu szybkości
3. Wspomaganie diety w treningu wytrzymałości siłowej
4. Wspomaganie diety w treningu mocy i wytrzymałości tlenowej
5. Wspomaganie pobudzające i odprężające
6. Wspomaganie diety w kontekście regulacji masy ciała

Profilaktyka i terapia nadwagi

Główne zagadnienia tematyczne:

1. Ocena masy i składu ciała
2. Budowa i rozwój tkanki tłuszczowej
3. Zasady diety w terapii nadwagi
4. Zalety i wady najpopularniejszych diet odchudzających
5. Rola i znaczenie suplementów wspomagających odchudzanie
6. Zasady prawidłowego doboru suplementów w kontekście różnych problemów terapeutycznych oraz etapów prowadzonej terapii

Organizator zastrzega sobie prawo do zmiany terminu szkolenia.

Wszelkie informacje pod numerem telefonu: - 505 07 07 07

KOSZT SZKOLENIA 200 zł przy wpłacie do 01.07.10 / 220zł po 01.07.10.
BPH SA 42 1060 0076 0000 4042 8005 2292.
Zgłoszenia imienne wraz z kopią potwierdzenia przelewu prosimy przesyłać na adres: [email protected]

(autor treści w/w: Mawashi)

Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-05-25 16:03:10

szkolenie bylo platne (200zł)
wiec myslisz, ze ktos za darmo podzieli sie swoimi notatkami?
trzeba bylo jechac.

Ja jadę. Chętnie Darka posłucham...



Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-05-26 20:33:25

również chętnie się wybiorę

żebym tylko zdążył jakieś przyzwoite auto kupić

kup mi tez

ale na kartę motorowerową nie można jeździć autem

chyba ty

pomyslimi
termin odlegly, wiec moze cos sie zaplanuje.

aj bede w pracy pewnie, szkoda ze nie w bialymstoku...

moze i ja wpadne... <mysli>

a nieeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee...
do Gdanska na Tiesto jade

Zmieniony przez - Molu86 w dniu 2010-05-26 13:19:06

a ja jestem z łodzi i również chętnie wpadnę, dzieki za info, pewnie bym się o tym nigdy nie dowiedział ;)

podbijam