Szkoła Policji a trzymanie diety.

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 6 Wiek 24 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 51

Witam, jestem na szkole Policji w jednym z polskich miast i jedzenie jakie jest tu serwowane jest niedobre, dlatego nie chodzę na stołówkę. Chciałbym zacząć trzymać dietę i wrócić do treningów, ale są minusy, bo żarcie które jest serwowane jest ohydne i nie mam zamiaru go jeść, więc zostaje ułożenie diety pod siebie, żeby samemu sobie przygotowywać. Z tym, że nie mamy lodówki na kompanii ani tym bardziej kuchenki żeby coś podgrzać, jest jedynie mikrofala. Ktoś ma jakieś pomysły jak rozpisać dietę, skoro mam aż tak ograniczone możliwości przygotowania posiłku?
Ps. Nie ma problemu, żebym wspomagał się odżywkami i suplementami, nawet bym wolał.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

Z białkiem SZTOS łatwiej zdobędziesz prawdziwie SZTOS formę!

16 porcji w opakowaniu, w tym 19g białka w 1 porcji!

Sprawdź

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17422 Napisanych postów 130932 Wiek 38 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1454923

pozostaje wyskoczyć do ajkiegoś sklepu, buła makrele, czy jakieś serki wiejski i się ratować gotowcami

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17422 Napisanych postów 130932 Wiek 38 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1454923

Trudno bo ile mozna wcinać jakieś serki wiejskie itp, na samych odżywkach nie będziesz przecież jechał.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 5709 Napisanych postów 73128 Wiek 38 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 736856

Niestety raczej nic w takiej sytuacji nie wymyślisz. Szczególnie, że jak dobrze rozumiem nie jesz obecnie nic? Gdybyś jeszcze jadł na stołówce to można jakoś podbić ilość białka i zdrowych tłuszczów w łatwy sposób. Jeżeli masz samemu się żywic przez cały dzień, bez lodówki i kuchenki to nie ma szans.

Przyda się na pewno odżywka białkowa, batony białkowe, orzechy, pestki, płatki owsiane, pieczywo pełnoziarniste pakowane w folię, wafle ryżowe, ryby w puszce. Poza tym jakiś sklep w pobliżu i zakupy na bieżąco jak jest możliwość.

Moderator działu Odżywianie

...

monkey22 Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 30063 Napisanych postów 20885 Wiek 42 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 272384

Kup mikrofale lub kuchenkę elektryczna na dwa palniki , i jakąś małą lodówkę ( bez podstaw będzie ciężko trzymać swoja dietę )

Wszystko o mnie :) https://www.facebook.com/TrenerTomaszPalej

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17422 Napisanych postów 130932 Wiek 38 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1454923

Tylko czy pzoowlą mu trzymac to w pokoju, albo zapachy będą przeszkadzały pozostałym, albo sami się podłączą :-0

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

KacperRGK

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 6 Wiek 24 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 51

Nie ma szans, żeby pozwolili mi trzymać kuchenkę w pokoju, korki to by wywalało non-stop

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 5709 Napisanych postów 73128 Wiek 38 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 736856

Nie sądzę żeby była możliwość wniesienia jakiegokolwiek sprzętu. Z tego co słyszałem od znajomych, to w niektórych jednostkach nie można mieć nawet odżywek i suplementów.

Nie pozostaje nic innego jak jednak jeść to, co dają nie zastanawiając się nad smakiem. Myślę, że nie jest tak źle, jak piszesz. Resztę kalorii możesz, tak jak pisałem uzupełniać odżywką białkową, węglowodanami np. w postaci Quamtrax Instant Oat Metal lub Rice Flour. Do tego orzechy,nasiona, masła orzechowe itp.

https://sklep.sfd.pl/Quamtrax_Instant_Oatmeal_-opis38657.html

https://sklep.sfd.pl/Quamtrax_Instant_Rice_Flour-opis38648.html

Moderator działu Odżywianie

...

sibi26

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 334 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 13930

hahaha :D poczekaj na jakieś wizytacje szych wtedy żarełko było cacy, przynajmniej u mnie tako było :D Poza tym trzeba być twardym, a nie mięTkim :D
Ja ratowałem się na śniadnie białkiem z płatkami i mlekiem, obiad sie jadło zawsze jakieś mięcho było. A z kolacją no to różnie

...

ochotnik

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 422 Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 2307

KacperRGK
Witam, jestem na szkole Policji w jednym z polskich miast i jedzenie jakie jest tu serwowane jest niedobre, dlatego nie chodzę na stołówkę. Chciałbym zacząć trzymać dietę i wrócić do treningów, ale są minusy, bo żarcie które jest serwowane jest ohydne i nie mam zamiaru go jeść, więc zostaje ułożenie diety pod siebie, żeby samemu sobie przygotowywać.

Może kradną tzn. nie można tego wykluczyć. Przeprowadź dochodzenie a raczej czynności operacyjne, wszak jesteś już policjantem. Tylko uważaj, bo może być jak w niektórych filmach: sam przeciwko wszystkim.

Od teraz nie udzielam szacunów ponieważ po pierwsze, nie bywam tu regularnie i mogę nie być w stanie przeczytać wszystkie udzielone mi rady / odpowiedzi i wyrazić szacun każdemu kto udzielił pomocnej odpowiedzi / rady. Po wtóre, mogę nie być w stanie docenić niektórych odpowiedzi / rad które są pomocne. Konkludując, nie chcę nikomu sprawić przykrości wyrażając szacun dla innych osób a dla tego kogoś - nie.

...

ochotnik

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 422 Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 2307

sibi26
hahaha :D poczekaj na jakieś wizytacje szych wtedy żarełko było cacy, przynajmniej u mnie tako było :D Poza tym trzeba być twardym, a nie mięTkim :D

Tak jest, trzeba być twardym jednak uważać przy tym aby nie stać się zwykłym opryszkiem.Jest to swego rodzaju wyzwanie ale prawdziwym charakterom z zasadami niestraszne to.

...

monkey22 Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 30063 Napisanych postów 20885 Wiek 42 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 272384

No to lipa na maxa - więc pozostaje tylko jeść co dają :) Państwo na policji nie oszczędza wiec może będzie tresciwie :P a podniebienie prędzej czy później się przyzwyczai do smaku :) powodzenia

Wszystko o mnie :) https://www.facebook.com/TrenerTomaszPalej

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat