SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Szczyt bicepsu

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 2955

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 339 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 5206
Cichy - jako znawca w dziale nie powinieneś pisac "chyba.." i w dodatku źle radzić. Uginania w oparciu o udo mocno obciażają głowę krótką. Szczyt bicepsu tworzy głowa długa którą można trenować np. ugięciami na skosnej ławce (w siadzie) i pomagać jej wyeksponowac się w górę poprzez dobrze rozwiniety mięsien ramienny (uginania z nachwytem , młotkowe)
Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 41 Napisanych postów 18994 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 77015
Hehe
Napisalem "chyba" bo nie bylem pewien...
Dzieki za poprafke
SG for yo !

<(--====--)>
....Cichy-Figa....
<(--====--)>

-= Powrót po 9 latach nieobecnosci :) =-

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Następny temat

Oto moje wymiary ciała - dobre czy złe???

nutloveb