SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Szczypiorr dźwiga +900kg w domu

temat działu:

Po 35 roku życia

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 7249

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 482 Napisanych postów 856 Wiek 4 lata Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 1287
Ostatni tematami o tytule "Szczypior dźwiga +800 w domu" prosiłem o zamknięcie , co prawda nie było sprawdzianów ale jestem gotów na ok 800 a zaczynam nowy plan. Dałem się namówić nawet na kilka startów , nadal są problemy z nogami ale , będę próbował zaatakować 900kg total ćwicząc głównie w domu. Na pierwszy ogień idzie wyciskanie gdzie chciałbym zrobić +220 , dalej mc +350, przysiad to wielka niewiadomą bo nie bardzo mogę siadać ale ...
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
ojan Jan Olejko Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 10715 Napisanych postów 28615 Wiek 73 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1114839
No to zamykamy tamten temat bo podniosłeś sobie poprzeczkę
Powodzenia!
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 482 Napisanych postów 856 Wiek 4 lata Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 1287
Postanowiłem po prostu jeszcze trochę poćwiczyć a muszę mieć coś co mnie motywuje. Widzę że kilku gości w PL w ciężkich kat. Robi już +900 więc na pewno jest to dobre wyzwanie , ambitne
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 482 Napisanych postów 856 Wiek 4 lata Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 1287
Dobra zaczynamy , żeby nie było że fake temat tonod razu wysoko. MC PB i PB w serii 300.25kgx3

2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
ojan Jan Olejko Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 10715 Napisanych postów 28615 Wiek 73 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1114839
Gratuluję rekordów!
Fajny filmik.
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 482 Napisanych postów 856 Wiek 4 lata Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 1287
Dziękuję
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 84 Napisanych postów 1142 Wiek 38 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 48620
Jak jest dj Hazel to i takie rekordy się robią :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 482 Napisanych postów 856 Wiek 4 lata Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 1287
Ha ha
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 84 Napisanych postów 1142 Wiek 38 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 48620
Ile dały Ci do totsla plany od Tucznika??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 482 Napisanych postów 856 Wiek 4 lata Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 1287
Dzisiaj wyciskanie za tydzień deload i lecimy już grubo 175x3 z pauzą

1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 482 Napisanych postów 856 Wiek 4 lata Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 1287
Tucznik mnie namówił do wznowienia wyczynowych treningów to już dużo , to nie jest taka współpraca ze zadaje kilak pytań i ogarnia plan. Uzupełniany się , moja widzę , doświadczenie , znajomość organizmu i pomysły i on rzuca swoje . Do tego tipy od takich gości jak Woddyn czy Bryant i robi się ciekawie . Ja nie powinienem wogole nic dokaldac z moim zdrowiem a tu mamy plan +900 a jeśli się uda to jest na prawdę gruby plan , tylko nie wiem czy będzie mi się chciało bo już teraz dużo mnie to kosztuje .
1
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Szczypiorr dźwiga +800 w domu

Bialka