SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Szczesliwego nowego od Jordino chudego xD ( I pytanko )

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1791

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 66 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 924
Spróbuj wyciskać jeden hantel dwoma rękoma przy uchwycie takim jak do przenoszenia hantla zza głowę , odpowiednia technika i ilość powtórzeń dają dobry efekt - ciężko mi opisać słownie jak to poprawnie ma wyglądać
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 40 Napisanych postów 3157 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 31017
Za duzo sztangi, za malo hantelek w twoim traningu.

"Cudze mięśnie zawsze wydają się większe"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 1152 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 7348
Giz111

Wiem wiem o co ci chodzi, sprobuje. No i zaczne wiecej hantel.
Dzieki za rade

Nigdy nie bede idealny ale nie powiedziane ze nie sprobuje :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 66 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 924
Dostosuj prędkość ciężar i technikę daj znać za jakiś czas czy poszło a nawet jutro po treningu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 862 Wiek 23 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 21531
Spróbuj wycisku ściskającego
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Wszystkiego Najlepszego w 2012 Roku!

Następny temat

Pomóżcie z planem FBW / koszykarz :-P

Zestaw 1