SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Szczerze i na temat

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1550

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

24

Waga

78

Wzrost

183

Obwód ramienia

37

Obwód klatki

105

Obwód uda

57

Obwód talii

90

Staż na siłowni

3

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

2g/b 5g/w 2g/t

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

2 cykle, metanabol 100tab, sustanon 7 tyg. 500mg ew

Cel cyklu

masa

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

3 mies.

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

ektomorfik

Stan zdrowia

dobry

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

łysienie

PPM (podstawowa przemiana materii)

bardzo szybka

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

klatka 100 kg, 160 martwy, 90 przysiad
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 31 Wiek 34 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 535
Witam

Mam wielką prośbe by osoby, które mają pojęcie (jesli jest możliwość to sie odwdzięcze) pomogły mi dobrać środki ,,wspomagające'' przyrost masy.
Mój staż na siłowni to 3 lata, trenowałem troche czasu z osobą, która brała udziały w zawodach i odnosiła sukcesy (kontakt sie zerwał),Trenuję solidnie, 4 razy czasem 5 w tygodniu po co najmniej 1h. Dietę sobie dopasuje przy pomocy osoby, która sie na tym zna i zna mnie. Odnośnie farmakologii zwracam się z prośbą o doradztwo.

Mój wiek - 24 lata
Na siłowni 3 lata bez dłuższych przerw
Do tej pory 1 cykl w postaci 100 tab metanabolu
2 cykl 7 tyg. sustanon ilium stanabolic 500mg ew (coś było nie tak bo przy dobrej diecie praktycznie zerowy wzrost siły i niewielki masy)
Dodam że cięzko łapię mase dobrej jakości dlatego zgłosiłem się tutaj. Wiem, że niejednokrotnie pojawiały sie podobne tematy ale chce konkretnej odpowiedzi jeśli to możliwe jeśli nie to trudno. Będe bardzo wdzięczny za pomoc gdyż traktuje to bardzo poważnie
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 31 Wiek 34 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 535
wszystko jest elegancko przepraszam jesli komuś zruszyłem nerwy swoją niewiedzą i złym podejściem, dziękuje za kilka rad odezwe sie za pare miechów co i jak. Zdrówka
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94427 Napisanych postów 364351 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1668881
ja bym zrobił cykl test z metka test enan/cypio 12 tygodni plus metka 6-8 tygodni reszta to juz dieta

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 31 Wiek 34 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 535
Dzięki za szybką odp, pewnie zdecyduje się na enan tylko nie wiem jaki najlepiej i jak to bić żeby dobrze było, w takim układzie metke bym jadł 30 mg ed 6 tyg. i jaki enan i jak bic ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 31 Wiek 34 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 535
chodzi mi czy np testobolin czy jakis inny, w jakim stęzeniu i ile razy w tyg
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94427 Napisanych postów 364351 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1668881
500 mg week w czasie brania mateki bił bym 250 mg co 5 dni,po odstawieniu metki 250 mg 2 razy w tygodniu np. poniedziałek i czwartek.Jeśli chodzi o firme to pytaj w temacie podwieszonym "Polskie realia"

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 31 Wiek 34 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 535
dzieki wielkie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 395 Napisanych postów 9627 Wiek 47 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 133458
Moim zdaniem to coś mocno kuleje. Piszesz, że masz 3 lata stażu, dwa cykle a wymiary takie jakbyś nic nie ćwiczył ale za to pas 90 cm przy wadze 78kg. To taka bombka z Ciebie jest.

Skoro podchodzisz do sprawy poważnie to przemyśl to. Złapiesz się za kolejne środki, które przy złej diecie, przyczynią się do sporej retencji i odkładania fatu i pewnie jedyne co zyskasz to przekroczone 100cm w pasie.

Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia

ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html

Mój dziennik:

http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 31 Wiek 34 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 535
masz racje nie jest za ciekawie z tym brzuchem ale to też kwestia, ze pare cm skoczyło pewnie bo strasznie mnie spuszyło po jedzeniu i sie za mierzenie wziołem, z klatką słabo własnie dlatego trzeba dobrze zadziałac
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 399 Napisanych postów 72270 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 304533
Nie umiesz jeść i to jest przyczyna.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 31 Wiek 34 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 535
dlatego odnośnie diety nic nie pytam bo wiem ze bede musiał zapłacic, znam człowieka, który dobrze mi to rozpracuje
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3363 Napisanych postów 72175 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 459095
jeśli trenowałeś 3 lata z osobą która na tym sie zna i startowała i miała sukcesy, a ty po tych 3 latach wazysz 78kg i masz 37 w ręce + 2 cykle, hmm. Najpierw weź sobie tą diete rozpisz,zacznij jeść jak człowiek i po jakimś czasie wejdź na cykl. Z treningiem tez pewnie musi być coś nie tak.

Jedno ziarnko piasku moze zatrzymać klepsydrę
Jedna zbłąkana kula może zatrzymac życie
https://www.sfd.pl/gienus12__wojna_z_sylwetką_trwa.._!_-t1070946.html 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Bold po dece dobry pomysl?

Następny temat

Metanabol - relacja

WHEY premium