Szajba - In Comfort Zone

Trening
Godzina na trenażerze ( w tym 45' na 288W) i kilka minut później zakładka biegowa (w tempie lekko poniżej 5min/km).

.

Takie rzeczy ...
Poszedłem do roboty, podłogę wymieniać na nową. Zdejmuję jedną warstwę, zdejmuję drugą, a pod trzecią wirus. A nawet dwa wirusy

Może jakiś antykwariat to od ciebie weźmie? ;)
Czy już poszło do pieca?

Do pieca? Może ja ze wsi, z lasu człek prosty, ale żeby historię do pieca?




Wieczorem na godzinkę wpadły kettle. Z braku pomysłu skupiłem się na wyciskaniu i pompkach na kettlach przez półgodziny, kolejne pół wytrzymałość pływacka. Jednym słowem, takie tam popierduchy.







Zmieniony przez - _Szajba_ w dniu 2020-03-23 23:36:12

Trening
Wpadła dycha. Ciemno jak w czarnej dupie ale bladego pojęcia nie mam skąd te przerywane linie

Święta Regeneracja pod hasłem Mniej znaczy Więcej
O osiemnastej z pracy do domciu, papu i amciu i leżymy, leżymy, coś obejrzymy, coś poczytamy, oczka na chwilę przymkniemy.
Zjadłbym coś słodkiego, niestety ze słodkości mam tylko WPC z SFD

A nutelli niet??? Nie wierze ze dla niej miejsca w VW zabrakło :)

W przemyślanych zakupach nie ma miejsca na Nutellę

Widzę że na forum morale spada. Coś na podniesienie ducha. Z pracy.

Po południu musiałem skoczyć do największego centrum handlowego w bliższej i dalszej okolicy by kupić niezbędny mi klej epoksydowy do metalu. Na ponad 30ha powierzchni wystawowych byłem ja i właściciele czterech zaparkowanych na parkingu samochodów. Dość powiedzieć że wewnątrz widziałem tylko jednego klienta. Bliższy kontakt nawiązałem z dwiema osobami przy kasach, z kilogramowym słojem Nutelli i całym workiem pszennych placków (co mi tam, raz się żyje). Tym samym w przeciągu ostatnich dwóch tygodni miałem okazję przebywać w pobliżu pięciu różnych osób.

Trening
Wpadła dyszka, tym samym zrobiłem 2/3 zakładanego tygodniowego kilometrażu. Z butami chyba się polubimy, właściwie nie bardzo czuję bym w trakcie biegu miał coś na nogach, nie czuję również iż biegnę boso po asfalcie. O tak sobie pomykam, tylko mi się tempo nie zgadza

a jaki but nosisz?