SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Szajba - In Comfort Zone

temat działu:

Strength & Endurance

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 125075

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2096 Napisanych postów 2464 Wiek 4 lata Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 29038
Paatik.. alarm to dopiero, jakby zmienił kierunek biegu i nie zachował 2 metrów bezpiecznej odległości
edit: swoją drogą taki zegarek to idealne narzędzie szpiegowskie.. odpowiednia appka i wiesz kiedy, gdzie, ile razy.. a jakby udoskonalić funkcję rozpoznawania ćwiczeń, to i w jakiej pozycji


Zmieniony przez - Tsu84 w dniu 2020-06-24 18:21:42
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4723 Napisanych postów 10989 Wiek 51 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 552700
Sądzę że sobie nieodpowiedni dziennik wybrałyście na takie dyskusje
1. Nie ma tu żadnych biegaczek
2. Nie jestem zainteresowany żadnymi "obcymi" przedstawicielami płci odmiennej
3. Nie prowadzę na forach internetowych takich dyskusji
4. Przy każdym rozpoczętym treningu wysyłany jest link do LIVE TRACK i na bieżąco można śledzić moją pozycję


Trening
Pojeżdżone zgodnie z planem. Trochę nudno.


--EDIT--
Od poniedziałku mały update diety.
Wygląda to dokładnie tak jak poniżej plus dodatkowo wpadnie trochę węgli w płynie przed mocniejszymi treningami i trochę BCAA po ich zakończeniu.







Zmieniony przez - _Szajba_ w dniu 2020-06-24 23:37:24

When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
FighterX Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 24256 Napisanych postów 25206 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1020234
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 12128 Napisanych postów 21946 Wiek 54 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 627071
_Szajba_
Sądzę że sobie nieodpowiedni dziennik wybrałyście na takie dyskusje
1. Nie ma tu żadnych biegaczek
2. Nie jestem zainteresowany żadnymi "obcymi" przedstawicielami płci odmiennej
3. Nie prowadzę na forach internetowych takich dyskusji
4. Przy każdym rozpoczętym treningu wysyłany jest link do LIVE TRACK i na bieżąco można śledzić moją pozycję


oj tam, oj tam - co żeśmy się pośmiały to nasze. Święty się znalazł co oślepł i biegających Szwedek nie zauważa....
Juz nie spamuję:)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4723 Napisanych postów 10989 Wiek 51 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 552700
FighterX
Lepiej EAA zamiast BCAA.

Tego BCAA używam bo mam. Jak się skończy to w to miejsce trafi jakiś inny poprawiacz smaku wody. Może EAA a może syrop z Herbapolu

Paatik

oj tam, oj tam - co żeśmy się pośmiały to nasze. Święty się znalazł co oślepł i biegających Szwedek nie zauważa....
Juz nie spamuję:)


Paatik, tu naprawdę nie ma osoby która nie mogłaby być moim ojcem czy matką

When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4723 Napisanych postów 10989 Wiek 51 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 552700
Trening
Rower i bieg.



--EDIT--
A jak już spać nie mogę bo muszę zjeść to czego za dnia zjeść nie zdążyłem to się wzorem innych użytkowników Garmina, się pochwalę
Dla kolarstwa u góry i dla biegu poniżej










Zmieniony przez - _Szajba_ w dniu 2020-06-26 00:57:32
5

When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3330 Napisanych postów 4582 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 69622
Ja mam dla kolarstwa 69..

Kolarz Ultra Na Osi - MyBike Team

Mój dziennik: https://www.sfd.pl/Kolarski_Damian__Road_to_Tatra_Road_Race_2020-t1191921.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4932 Napisanych postów 15291 Wiek 48 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1180542
Dampaz
Ja mam dla kolarstwa 69..

wiek?

Ładnie Szajba, ładnie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BzykuDG Zawodnik IFBB
Ekspert
Szacuny 10621 Napisanych postów 16182 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 272461
U mnie max dla kolarstwa było 68, wiek 35 lat.
Ciekawe na ile to ma wspólnego z prawdą.

Niemniej przygodę z kolarstwem zaczynałem od 49 ^^

Kolarsko-gastronomiczny blog z elementami kulturystyki powered by SFD - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4723 Napisanych postów 10989 Wiek 51 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 552700
Kolarze
Jeśli Wasza krzywa wzrostu nie wygląda jak moja, to doradzam zmianę trenera i włożenie w to co robicie trochę serca





Zmieniony przez - _Szajba_ w dniu 2020-06-26 09:21:43

When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Plan ładowania węglowodanami do oceny

WHEY premium