SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Sylwetka niczym Lazar Angelov czy Jeff Seid...

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 14153

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 23 Wiek 22 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 127
Jak tego dokonać... Ile stażu na siłowni i morderczego treningu.. Przelania litrami potu i łez... Wyczerpująca dieta i ograniczenia... A wszystko po to, by mieć wymarzoną sylwetkę :D ... Jak ktoś podejmuję się tego wyczynu lub już go przeszedł to niech podzieli się wskazówkami i doświadczeniem specjalnie dla ambitnych juniorów...




Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 248 Napisanych postów 27198 Wiek 24 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 78892
poetycko. Każdemu potrzeba innego czasu. Jeśli chcesz to zrobić sucho i naturalnie... to bardzo długo
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10889 Napisanych postów 49857 Wiek 27 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
Lazar koło 10 lat ćwiczy, tak wynika z jego bio.
Wiadomo, że im dłużej tym mięsień lepiej wygląda
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 62 Wiek 22 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 701
Witam
mam 15 lat ;) i wzrost 161 może mi ktoś powiedzieć czy na mój wiek to dobrze czy jednak za mało ?
z góry dzięki pozdrawiam :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10889 Napisanych postów 49857 Wiek 27 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
to co powiemy i tak nie ma znaczenia. Urośniesz tyle ile masz zapisane w genach i nic z tym nie zrobisz
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 62 Wiek 22 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 701
no i Dzięki wielkie za mądrą odpowiedź ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rutkow Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4830 Napisanych postów 45482 Wiek 40 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 368719
w wieku 14 lat to zacznij od zdrowego odzywiania i treningu z cieżarem wlasnego ciała i bedzie to pierwszy krok do wymarzonej sylwetki
...
Napisał(a)
Usunięty przez TomQ-MAG za pkt 1 regulaminu
Ekspert
Szacuny 93 Napisanych postów 13346 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 52467
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rutkow Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4830 Napisanych postów 45482 Wiek 40 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 368719
ITE niema po co o takich rzeczach pisać młodemu człowiekowi w wieku 14 lat , niech zacznie swoja przygode w odpowiedni sposób a reszta przyjdzie z czasem

Zmieniony przez - rutkow w dniu 2013-11-18 22:10:11
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 9148 Napisanych postów 153085 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1202679
poza tym w tym dziale prosze takiej tematyki nie podejmowac.

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja
Kontakt: FB https://www.facebook.com/TrenerMaciolek/
IG https://www.instagram.com/tomq.bb
e-mail: tomq-mag@o2.pl

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 23 Wiek 22 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 127
Podobnież Lazar Angelov pracował na swoją sylwetkę 10 lat i widać rezultaty jak to wynika z jego biografii. A jeśli Jeff Seid od 14 roku życia miał już kaloryfer i ćwiczył przez 4 lata do 18 i jak na zdjęciu osiągnął niesamowitą sylwetkę. To on przez 2 lata ćwiczył ciężarem swojego ciała a przez następne 2 lata chodził na siłownie? Ja aktualnie robię seriami pompki, brzuszki i przysiady oraz biegam 4 km co dwa dni. A od około 16 roku życia zamierzam iść pompować na siłkę. :D
1
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dieta, doradzicie ? jaki makaron, oliwa

Następny temat

Wiem, że muszę schudnąć. Mentalny problem

Fitmeal