SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Suplent na bolące mięśnie

temat działu:

Szybkie pytania bez logowania

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 105

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 133 dni Przeczytanych tematów 37
Witam. Proszę o poradę. Trenuje przez cały tydzień na siłowni.Szukam suplementu który złagodzi ból mięśni po treningu.(jestem budowlancem, także cardio przez 8h) Zwłaszcza bolą mnie nogi. Chcialbym dwa specyfiki o różnym składzie ale o tym lub podobnym działaniu. Dziękuję. Pozdrawiam
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Jest liderem w tym dziale Szacuny 13 Napisanych postów 221 Wiek 24 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1940
a co jest przyczyną tego bólu? Przetrenowanie, czy może nieprawidłowa technika? Może warto zniwelować źródło powstawania bólu? Może lepsza regeneracja? Mniej treningów, a dorzucić basen? Ból występuje tylko w plecach, czy gdzieś jeszcze? Jakiego rodzaju to jest ból?
1

" W poglądach różnica, każdy świat widzi inaczej ... "

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 133 dni Przeczytanych tematów 37
Plecy ok. Tylko. Ogólnie nogi nie dają radę wytrzymać tępa dnia.sily mam ale nogi zmęczone. Chciałbym coś na szybsza regenerację mięśni, lagodzilo ból po treningu. Co polecacie sprawdzonego. Dzięki
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Jest liderem w tym dziale Szacuny 13 Napisanych postów 221 Wiek 24 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1940
może ZMA przed spaniem na lepsza regenerację. Z maści ja używałem zazwyczaj końskiej chłodzącej, dawała fajne uczucie niwelowania bólu i chłodziła, ale to po treningach sztuk walk raczej, a nie po siłowni. Zwróć może też większą uwagę po treningu na rozciąganie. Pospinane mięśnie mogą sprawiać uczucie bólu, jeśli je rozciągniesz, często wiele dolegliwości znika.
1

" W poglądach różnica, każdy świat widzi inaczej ... "

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Plan treningowy

aerofull