SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Suplementy pierwsze

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 723

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 70 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 359
cwicze okolo roku i chcialbym kupic pierwsze suplementy. diete STARAM sie utrzymac ale jestem chory na celiakie<za duzo pisania o co chodzi> wiec nie jestem w stanie dostarczyc wszystkich wartosci wiec brakuje mi weglowodanow i bialka takze chociaz z tym jest lepiej. mysle nad kupnem 3kg mass xxl i do tego jablczan kreatyny <np m3 biogenixa>.czy to dobry pomysl? czy moze cos innego mi polecicie?

Nie trzeba byc wielkim by wygrywać, wygrywali mali.

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 783 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 12120
Jako, ze bd to twoj 1 cykl polecam monohydrat kreatyny.Ale to zalezy juz od ciebie.Co do gainera to w zaleznosci od brakow w dietce dobierz

szacunek.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 1082 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 8121
Napisz cos o sobie. Waga, wzrost, obwody, bf ?? Wtedy cos doradzimy. Jezeli jestes tluscioch to nie ma sensu brac Mass XXL. A co do kreatyny to najwyzszy czas Ale tak jak kolega napisal wczescniej najlepsza opcja bedzie Monohydrat (polecam Universal lub Vitalmax). Jak napiszesz cos wiecej to doradzimy czy do tego jakis spalacz czy moze gainer i jakies bialeczko.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 70 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 359
34,5 w ramieniu, 100 w klacie, 67 wagi, 177 wzrostu. kupilem juz mass xxl 3kg<treca> i TCM <jablczan kreatyny OLIMPA> teraz tylko sie zastanawiam nad dawkowaniem.

Nie trzeba byc wielkim by wygrywać, wygrywali mali.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 87 Napisanych postów 22471 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 101363
hmm moze idz do jakiegos dietetyka i on ci pomoze ulozyc jakas sensowna diete bezglutenowa...?

tcm:

10g dziennie w 2 porcjach po 5g pierwsza np rano druga po treningu tak samo w dnt pierwsza rano druga po poludniu

mass xxl wg brakow w diecie

Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-03-09 23:36:35

Śmiało - cała kasa leci na pomoc dla schroniska dla zwierząt.
https://booking.com/s/67_6/f03173bf 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

ACTIVITA Whey Best Mass Dibencozide Positive

Następny temat

kreatyna vitamin shop, usa??

NutLove