Tutaj kolega sugerował zakupić :
- Argine białeczko / lub BCAA
- Monohydre
-Witaminki uzupełniajace
+ dobra dieta 2500-3000 Kalorii dziennie z czego 150g czystego białka
Moja waga 78 kg wiek 19 190 cm wzrostu
Doradzicie mi czy warto i jak łączyć te suplementy ?
Zmieniony przez - Runboyy w dniu 2017-01-19 22:04:25