SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Suplementy - jakie wybrać?

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 273

Formularz - Proszę o pomoc

Obowiązkowa fotografia sylwetki (przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała

Wiek

33

Waga / wzrost

173 / 80

Staż treningowy

4 lata , od 3 lat bez treningu

Cel cyklu

masa siła

Stosowane już wcześniej suplementy

kilka lat nic

Stosowane wcześniej spalacze

nie brałem nigdy

Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od ilość dni wolnych od kreatyny

brak

Informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)

staram sie jeść czysto , nie liczę jeszcze kcal

Przewidziane finanse na cykl

zależy ile potrzeba

Uwagi i sugestie

opisane wyżej
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 956 Napisanych postów 3468 Wiek 47 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 64153
Pod kątem regeneracji ważna jest nie tylko higiena snu i racjonalny trening , ale w ogóle higiena życia... Jeśli przepracujesz się w pracy, a w domu jest napięta atmosfera, to stres odbije się na regeneracji.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 162 Wiek 32 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 1752
Wydaje mi się że nie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
DJ_DoDo Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 27988 Napisanych postów 25534 Wiek 31 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 378070
naponpwany232
Czy cytrulina która jest otwarta około 1 -1.5 roku można normalnie brać? Data ważności jest do 08.23

Jeżeli przechowywałeś ją w suchych warunkach, w miejscu nie narażonym na ekspozycję na ekstremalne temperatury, mówiąc to mamy na myśli zarówno bardzo wysokie jak i bardzo niskie, a także bez dostępu promieni słonecznych to nic nie powinno się jej stać. Jeżeli nie ma żadnych dziwnych podejrzanych przebarwień, nie jest wyczuwalny żaden niepokojący zapach to raczej nic jej się nie stało. Argumentem przejawiającym "za" jest to że termin przydatności wciąż jest aktualny, a w tego typu pytaniach najczęściej mamy do czynienia z suplami po skończonym terminie
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Biegunka po kazeinie

Sztos