Suplementacja tauryną zmniejsza stres oksydacyjny po wysiłku fizycznym

Tekst oryginalny

Cell Biochem Funct. 2010 Dec 27. [Epub ahead of print]
Taurine supplementation decreases oxidative stress in skeletal muscle after eccentric exercise.

Silva LA, Silveira PC, Ronsani MM, Souza PS, Scheffer D, Vieira LC, Benetti M, De Souza CT, Pinho RA.

Exercise Biochemistry and Physiology Laboratory, Postgraduate Program in Health Sciences, Health Sciences Unit, Universidade do Extremo Sul Catarinense, Criciúma, SC, Brazil.
Abstract

Infrequent exercise, typically involving eccentric actions, has been shown to cause oxidative stress and to damage muscle tissue. High taurine levels are present in skeletal muscle and may play a role in cellular defences against free radical-mediated damage. This study investigates the effects of taurine supplementation on oxidative stress biomarkers after eccentric exercise (EE). Twenty-four male rats were divided into the following groups (n = 6): control; EE; EE plus taurine (EE + Taurine); EE plus saline (EE + Saline). Taurine was administered as a 1-ml 300 mg kg(-1) per body weight (BW) day(-1) solution in water by gavage, for 15 consecutive days. Starting on the 14th day of supplementation, the animals were submitted to one 90-min downhill run session and constant velocity of 1·0 km h(-1). Forty-eight hours after the exercise session, the animals were killed and the quadriceps muscles were surgically removed. Production of superoxide anion, creatine kinase (CK) levels, lipoperoxidation, carbonylation, total thiol content and antioxidant enzyme were analysed. Taurine supplementation was found to decrease superoxide radical production, CK, lipoperoxidation and carbonylation levels and increased total thiol content in skeletal muscle, but it did not affect antioxidant enzyme activity after EE. The present study suggests that taurine affects skeletal muscle contraction by decreasing oxidative stress, in association with decreased superoxide radical production. Copyright © 2010 John Wiley & Sons, Ltd.

PMID: 21188732 [PubMed - as supplied by publisher]

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21188732

Wnioski

Porownując grupe z tauryną i bez, okazało się ze stopien uszkodzenia mięśni po wysiłku był wiekszy u szczurów bez suplementacji taurna niż z nią (analizowano poziom rodnikow tlenowych, kinazy kreatynowej, liperoksydacji, karbonylowania i poziom enzymow antyoksydacyjnych).

Pomimo, ze badania wykonano na modelu zwierzecym, badania moga być punktem wyjscia do rozpoczecia podobnych u ludzi.

Zmniejszenie stresu oksydacyjnego podczas wysiłku, a w zwiazku z tym uszkodzenia mięśni, wpływałoby pozytywnie na skrócenie okresu regeneracji.

Zachecam do dyskusji.


(to moj 1 tekst w tym dziale, jesli cos jest nie tak, to badzcie wyrozumiali )

Zmieniony przez - efedrin w dniu 2011-01-09 13:14:11

e, znam wiele lepszych historii, np "wybielanie" pieczarek detergentem zawierającym chlor

Witam

dzieki za dodanie abstraktu, wiedz jednak iż najlepiej jest koprzystać z publikacji traktujących o potencjale danej susbtancji - w kontekscie zastosowania jej na modelu ludzkim raczej niż zwierzęcym. Badania na zwierzetach oczywiście mają pewną wartośc, ale mi np - jest trudno podjąc tutaj dyskusję. Można szukac badan któe potwierdzałyby w/w potencjał tauryny na ludziach

a w dziale mamy jeszcze jedną publikację z dnia dzisiejszego:

https://www.sfd.pl/Tauryna_i_jej_potencjalne_wykorzystanie_w_terapii*-t685277.html 

i co wy z tą tauryną?

pzdr/

pimp

Mi tauryna obniżyła poziom cukru, na co mam dowód w postaci badań laboratoryjnych, ale wklejać nie zamwierzam, opisałem to na stronie ambroziaka.

mozesz przyblizyć, ciekawe.

masz cukrzycę?

zbadałeś sobie poziom cukru przed suplementacją tauryną i wyszedł podwyższony, i zbadałeś po jakimś okresie suplementacji i wyszedł OK?

bo jeśli tak to trochę słabo, chyba, że pomiarów było więcej, a i wykluczyłeś czynniki dodatkowe, jak - żeby wymienić najprostszy - rodzaj aktywności fizycznej, czynników stresogennych, czy też skład jakościowy i ilościowy ostatniego posiłku przed snem, czy też w ogóle skład diety, bo one wpływ mają zdecydowanie wiekszy.

Tauryna moze miec jednak taki potencjał jak wspomniałes w pewnych wypadkach. Wspominają o tym autorzy pracy do której link podałem w tym temacie.

Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-01-13 11:31:29

Tutaj troche o tym pisze, jak łamie regulamin to wykasujcie.

http://slawomirambroziak.pl/forum/index.php?topic=1744.0 

ciekawe. Wpływ tauryny na glikemie w badaniach faktycznie zauwazany był - ale w zasadzie jedynie u cukrzyków. Ty z tego co kiedyś wspominałes - miałes problem z kortyzolem, jesli udało Ci się go ujarzmić - to również zdecydowanie mogło przyczynic się do poprawy glikemii.

Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-01-13 11:41:19

fafaq ale problem z kortyzolem był gdzieś 5 lat temu, od tamtej pory mimo wielu czynników które powinny go podbijać (duże ilości kawy, stresująca praca, mało snu) jest jak najbardziej w normie. Co było przycyzną skoku dawniej nie wiadomo i nie wnikam :)
Cukier badam co jakiś czas z powodu obciążenia genetycznego (mama jest cukrzykiem) i z powodu choroby autoimmunologicznej (hasimoto) a jak wiesz do jednej choroby z rodzinny autoagresji lubi przyczepić się druga, w tym przypadku insulinooporność.

Od tamtej pory kiedy mam namacalny dowód, bo analizowałem sytuacje dokładnie i jedyna rzecz jaka mogła obniżyć poziom cukru to właśnie tauryna (zero zmian w diecie, aktywność fizyczna na takim samym poziomie, suplementacja również).

ok, udało więc Ci się uchwycić zależność - o ile obserwacje były przeprowadzone prawidłowo (ja na swoim koncie mam kilka blednie przeprowadzonych obserwacji, z czego zdałem sobie sprawę niedawno - czyli kilka lat po tychże obserwacjach). W świetle aktualnych badań jednak może nie świadczyć to dobrze o twojej gospodarce insulinowej, korzystny wpływ tauryny notowany był jednak w wypadku istniejących już dysfunkcji . Czy tak czy siak, z pewnością relacja którą udało Ci się zaobserwować - jest bardzo prawdopodobna

Nie no jasne że to nie doświadczenie na poziomie badań klinicznych, a to że mogę mieć w przyszłości większe problemy zdaje sobie sprawę ale daleko mi do czarnowidztwa czy użalania się.