SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Suplementacja przed i po treningu.

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 770

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 404 Napisanych postów 8902 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 89087
Tylko, że to małe dawki są. Lepiej kupić oddzielnie i mieszać wedle uznania. Wyjdzie taniej.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 99 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 2078
W sumie racja. Przedtreningówke też sam sobie układam i jestem zadowolony :) myślę że tak zrobię i kupię każdy składnik oddzielne i zobaczę jak będzie działać. Masz może jakaś wiedzę od jakich ilości każdego z suplementów zacząć dawkować jeżeli będą przyjmowane razem? Tak żeby nie zaczynać od końskiej dawki i później w razie co sobie zwiększać dawki.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 99 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 2078
Kupiłem te trzy produkty od allnutrition.

L-tyrosine 570mg tabletka

Ashwaganda forte 800mg tabletka.

Rhodiola rosea 400mg tabletka.

Myślicie, że dawkowanie po jednej tabletce rano i dodatkowo tyrozyna przed treningiem będzie ok? Mam sporo problemów z ciągłym stresem i brakiem koncentracji i skupienia, mam nadzieje że taki mix mi pomoze ale nie chce też przesadzić. Co myślicie o takim połączeniu i takich ilościach. Wcześniej stosowałem solo rhodiola i solo ashwagande. Niby było trochę lepiej ale efekty nie były zadowalające. Teraz prawie dwa miesiące miałem przerwe od adaptogenów.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Przedtreningówka na diecie

injelly