SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Suplementacja na początek

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 256

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 10 Wiek 35 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 1402
Witam wszystkich,

Wróciłem do ćwiczeń po bardzo długiej przerwie.
Ćwiczę od 2 tygodni, 3x w tygodniu siłownia i brzuch, 3x rower/bieganie i skakanka.
Na początku zależy mi na ogólnym rozwoju mięśni i zrzuceniu tłuszczu (głównie z brzucha).
Czy na starcie opłaca się inwestować w suplementy czy na razie dieta i ćwiczenia wystarczą?

Pozdrawiam
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10810 Napisanych postów 48288 Wiek 26 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
dieta przede wszystkim, ale suplementy typu; witaminy/minerały, bcaa, białko, zma/mzb, omega-3 i inne prozdrowotne zawssze warto dołożyć
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 26 Napisanych postów 3085 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 19258
j/w
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Carbo - syf?

Następny temat

Hi Tec Protein 80 a Hi Tec Super Mass - jak rozróżnić?

FuckBaton