SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Suplementacja na mase do oceny

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1398

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

18

Waga / wzrost

78

Staż treningowy

8 miesięcy

Cel cyklu

Masa mięśniowa

Stosowane już wcześniej suplementy

Gainer Hi-Tec , Creatyna 1250 Olimp

Stosowane wcześniej spalacze

Brak

Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od ilość dni wolnych od kreatyny

Gainer Hi-Tec , Creatyna 1250 Olimp

Informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)

Zapotrzebowanie 3500 kcal

Przewidziane finanse na cykl

300
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Bull Administrator
Ekspert
Szacuny 900 Napisanych postów 55121 Wiek 45 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 334728
Te suple ok ale z kaloriami bym nie szalał zbytnio bo szkoda psuć taką jakość sylwetki. Era podziwu dla koxów już minęła. Zakończył ja Pudzian startując w MMA.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 72 Wiek 23 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 709
Bull
Te suple ok ale z kaloriami bym nie szalał zbytnio bo szkoda psuć taką jakość sylwetki. Era podziwu dla koxów już minęła. Zakończył ja Pudzian startując w MMA.


Tylko że sęk w tym iż mam 191 cm wzrostu ;) 8 miesięcy temu startowałem z wagą 65 kg :) Aczkolwiek nadal źle czuję się ze swoją sylwetką.





"Kulturystyka to nie pasja to styl życia"
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 3726 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 24421
Przy 191 to rzeczywiście mała waga, rób wszystko z głową, wolnymi krokami, to sport dla wytrwałych.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 72 Wiek 23 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 709
Moim zdaniem i tak jestem zadowolony ze swoich postępów. :) Cały czas do przodu.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 72 Wiek 23 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 709
Cel to 95 -100 masy mięśniowej ;D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8050 Napisanych postów 149302 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1184088
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10785 Napisanych postów 47372 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
TomQ-MAG
no to kilka lat solidnej pracy przed Toba

Zależy jaką drogą pójdzie, ale faktycznie - dobre jakościowo mięso robi się latami.
A odnośnie autora tematu to dokładaj powoli kalorii, lepiej powoli, niż na szybko i później żałować (wiem z autopsji), miesiące błędnego koła za mną i już teraz z głową wszystko.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 649 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 6635
JW

Uważaj jak tańczysz bo życiowy parkiet bywa śliski

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8050 Napisanych postów 149302 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1184088
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 72 Wiek 23 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 709
Zgadzam się kilka lat :) Ale wiem że nie będę żałował :P
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Kreatyna + BCAA + Białko

Następny temat

Bcaa gt firmy eprotein czy PVL XTRAVOL

WPC zestaw