SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Suplementacja na masę

temat działu:

NUTRIFARM&OLIMP

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 2490

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10873 Napisanych postów 49715 Wiek 27 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
w takim razie proponujesz zeby kupic tylko gainera i nic wiecej czy cos do tego np top mass??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 539 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 16979
Skoro przy wzroście 190cm ważysz 84kg i nie masz problemów z tkanką tłuszczową gainer będzie najlepszy. Chyba że chcesz naprawdę wziąść się za siebie wtedy bierzesz suple tak jak rozpisał soldierr ale do tego zaczynasz na poważnie podchodzić do diety tak byłoby najlepiej, ale jak sam zapewne wiesz utrzymać spożycie kalorii na właściwym poziomie nie jest tak łatwo.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 4202 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 31689
W Twoim przypadku gainer mct bedzie najlepszym wyyjsciem. Oczywiscie radze tez(glownie) zajac sie dieta, bo ona jest tu najwazniejsza. Proponuje przeczytac podwieszone posty w dziale odzywianie, dowiesz sie z nich duzo :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 27 Napisanych postów 5177 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 43039
Na pierwszym miejscu musisz zadbać żeby mieć miesięcznie 4,5kg gainera.
Dalej kreatyna cyklicznie i jeśli jeszcze będziesz chciał coś kupić, to polecam pozostałe suple - BCAA, ZMA, glutamina, HMB, tauryna.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

co doradzacie?

Następny temat

Suplemenatcja w grach zespołowych

sosy