SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Suplementacja na Siłę - Wytrzymałość - Szybkość

temat działu:

Odżywki i suplementy

Ilość wyświetleń tematu: 1127

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 8 Wiek 33 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 70
Wychodzi mi dawkowanie o jednej porze czy razem to zażywać w tym samym czasie: ?
przed treningiem = jabłaczan + bcca + Sfd pure
po treningu = jabłaczan + bcca +Sfd pure + białko

PS: nie namiesza mi to w brzuchu ? :)

Krzysiek

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 8 Wiek 33 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 70
Aha i czy brać bcca i sfd w DNT :) dzięki za odpowiedzi pozdrawiam

Krzysiek

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 389 Wiek 24 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 16167
W DNT BCAA nie bierz. SFD Pure 5g rano
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 26 Napisanych postów 3085 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 19258
bcaa 1g czystego bcaa na 10kgmsc tylko w Dt może byś przed/po/w trakcie treningu
Beta-alanine codziennie 5g przez okres minimum 3 miesiące najlepiej ciągnąc jeszcze dłużej.Nie baw się w rozdzielanie dawek nie ma to większego znaczenia.
Witaminy raz dziennie do śniadania
białko wg braków w diecie

Zmieniony przez - daniel97n w dniu 2013-10-29 08:05:34
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

BCAA redukcja

Następny temat

Przedtreningówka + Spalacz ?

WPC zestaw