SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Suplementacja dla poczatkujących.

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 371

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 18 Wiek 29 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 169
Witam!

Razem z dziewczyną zaczęliśmy ćwiczyc od roku. Niestety nie wystarczyło czasu na częste treningi więc była to siłownia 1 raz w tugodniu. Teraz planujemy "przycisnąć". Z ćwiczeniami i dieta problemu nie ma lecz z suplementacja przydalaby sie pomoc.

Zatem w chwili obecnej korzystamy z:

Kreatyna (1 porcja - miarka - przed treningiem oboje)

Betaalanina (tez przed treningiem, oboje)

Spalacz w tabsach (ona przed treningiem)

Bcaa (przed treningiem, oboje).

Nasza waga i wzrost:

Ja - 176cm. 75kg

Ona - 167cm 60kg

Bedziemy wdzięczni za jakiekolwiek wskazòwki! Z gòry dzięki!
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8346 Napisanych postów 150479 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1189780
praktycznie macie wszystko co potrzebne do szczescia, wiec pozostaje ostro trenowac :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10807 Napisanych postów 47951 Wiek 26 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
Suple ok ale fajnie by było gdybyś podał dawki, jakie bierzecie.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 371 Napisanych postów 953 Wiek 31 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 53586
A co to za "spalacz w tabsach", tak konkretnie ?

Hey. Don't ever let somebody tell you... You can't do something. Not even me. All right? You got a dream... You gotta protect it. People can't do somethin' themselves, they wanna tell you you can't do it. If you want somethin', go get it. Period.
║Fat-Burners║ http://imgur.com/a/MdOh5 ║Metabolizm║ http://imgur.com/a/bZPkl 
║O3║〔ALA〕https://goo.gl/AfZCMd 〔EPA/DHA 〕https://goo.gl/7oiGaQ ║O6║〔LA〕https://i.imgur.com/MJiJchw.png 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

suplementacja

Następny temat

Guarana i tauryna

Fruzeliny