SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Suplementacja - rozpisanie

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 347

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 209 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 3695
Witam. Prosze o pomoc w rozpisaniu suplementacji. Posiadam
BCAA
Kreatyne MONO
Omega3
Vitaminall z AllNutrution
Sfd Vitamin komplex
Mg B6 sport
FA Eyes Formuła

Kreatyne w dt razem z Bcaa okolo treningowo, w dnt rano
Omega 4kap w ciagu dnia
Sfd witamin komoplex 1kap po śniadaniu razem z FA i mg b6
Do posiłku potrenigiwego Vitaminall

Jestem na redu. Dieta z ujemnym bilansem. Trenuje 4x w tygodniu + 1/2x tylko cardio.

Cos zmienic czy jest ok ?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8077 Napisanych postów 149371 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1184451
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 209 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 3695
Thx
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Czy są jakieś dowody na to że białko dla sportowców (chemiczne) jest przyswajalne?

Następny temat

Sok z buraka

WPC zestaw