SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Suplementacja 45 latka.

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 213

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10736 Napisanych postów 45946 Wiek 25 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
Witam
Mam jak napislaem 45 lat. Od wielu lat systematycznie trenuje sztuki walki. Boksuje i robię parter teraz dorzucilem tez cross fit. Stosowalem zawsze suplementy podobne do mlodszych kolegow były to aminkowasy bcaa, jablczan kreatyny, przedtreningówka. Pytanie co powinienem teraz stosowac zeby utrzymac dobra forme i wspomagac regeneracje.Tygodniowo robię ok 5-6 jednostek treningowych. Pozdrawiam Harry 23
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7058 Napisanych postów 145554 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1166918
witaj, nie ma tutaj roznicy czy mas zlat 20, czy 40
z powodzeniem mozesz wrzucic podstawy jak kreatyna i bcaa, ktore pomoga syzbciej miensiom wrocic do formy po wysilku.

co do amego wieku, mozna pobawic sie w ziolka wspomagajace libido, uklad hormonalny, samopoczucie, co tez jest wazne w przypadku regeneracji
np
https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Test-O-Boost-opis34887.html#opis

lub
https://www.sfd.pl/sklep/Iron_Horse_Iron_Gold_Test-opis37120.html#wartosci 
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Przedtreningówka