Szacuny
0
Napisanych postów
1
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
10
Witam
O ile to możliwe proszę o odpowiedź na poniższe pytanie:
co brać (białko już mam) tzn. jakie odżywki zakupić, jak je przyjmować, co z czym łączyć, tak aby zbudować masywną sylwetkę.
Wzrost - 182
Waga - 96
Obw. klatki - 113
Obw. pasa - 100
Obw. brzucha - 107
Wiek jak w temacie
Z góry dziękuję za odpowiedź.
Szacuny
0
Napisanych postów
16
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
87
Witam Moim Zdaniem Znaczy z tego co mi wiadomo Brac Kreatyne olimp mega caps 1250 jak dla mnie jest najlepsza i wogle najtansza ; D ja bralem 8 kapsów dziennie ale piłem 4 litry wody dziennie ii do tego jakies białeczko ja może i źle mieszałem ale jeszcze wpc ostrowie mialem i piłem sobie przed posiłkami albo zastąpywałem je gdy np byłem daleko od domu prosze sprobowac albo niech wypowie sie ktos kto zna sie profesjonalnie na tym temacie to moje zdanie dziękuje pozdrawiam. ,,Chcesz Dojsc Do Celu To Trenuj Przyjacielu a Pokonasz Wielu''
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Podstawą w budowaniu masy mięśniowej jest odpowiednia dieta. Dieta to jakieś 70% sukcesu. Potem odpowiednie ćwiczenia - 25% i dopiero suple - 5%. Zacznij od podstaw! Proponuję odwiedzić dział - KLIK oraz dział - KLIK. Pozdrawiam!
Szacuny
26
Napisanych postów
3085
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
19258
kolega który napisał pierwszego posta widze pojęcie ma duże wciska dla początkującego kreatyne i w dodatku mówi że jest dobra i tania dobra i owszem ale tania??
znajde Ci o 30 zł tańszą a tak samo dobrą
Szacuny
0
Napisanych postów
16
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
87
Ja Tylko Zaproponowałem a po 2 to on zadecyduje czy zacznie sobie brac kretke i białeczko noo nie oszukujmy sie jest tania i jak dla mnie najlepsza brałem różne i jak dla mnie ta jest najlepsza ;] a ty masz taką dobrą wiedze to wypowiedz sie na ten temat ;] pozdro. ,,Jeżeli Chcesz Dojsc Do Celu to Cwicz Przyjacielu A pokonasz Wielu !''