SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Suplementacja.

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 107

Formularz - Proszę o pomoc

Zdjęcie sylwetki (mile widziane)

Wiek

Waga

Wzrost

Staż treningowy

Obwód pasa

Obwód klatki piersiowej

Obwód uda

Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często)

Ograniczenia żywieniowe (uczulenia, choroby)

Stan zdrowia

Preferowane formy aktywności fizycznej

Stosowane wcześniej diety (rozklad białko/ węglowodany/ tłuszcze)

Wrażliwość na stymulanty

Możliwosci finansowe

Cel/problem/opis

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 37
Witam, czy tak połączona suplementacja jest odpowiednia dla osoby, która chcę wzmocnić zdrowie ? Dodam, iż nie trenuję na siłowni tylko biegam, 3x-4 w tygodniu. Dziękuję za wszelkie odpowiedzi.

-FLEX- Raz Dziennie, 1 op- 20 dni W CIĄGU DNIA
-ZMAX- Raz Dziennie, 1 op- 45 dni PRZED SNEM
-WPC-2x Dziennie- 1 op- 15 dni WEDŁUG BRAKÓW W DIECIE
-ALA-1x Dziennie- 1 op- 90 dni DO ŚNIADANIA
-ASHWAGANDA- 1 op- 90 dni W TRAKCIE POSIŁKU POPIĆ 250 ML WODY- NAJLEPIEJ W OBIAD
-CREATINE- 1 op- 24 dni D.T- PRZED/PO TRENINGU | D.N.T- RANO/WIECZOREM

Pozdrawiam.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 10138 Napisanych postów 116534 Wiek 35 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1379419
A coś ze zdrowiem nie tak?

Jakieś niedobory masz, źle się czujesz itp ?
1

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 37
Nie leczę się na nic. Ostatnio skończyłem (półtora tygodnia temu) stresowa prace tylko. I chce wrócić do formy. I przyszedłem tu z pytaniem czy suplementacja która stworzyłem jest odpowiednia.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 10138 Napisanych postów 116534 Wiek 35 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1379419
Ogólnie to sporo rzeczy można wrzuć jak np żen szen, czy omege 3, ale to co wyzej masz to ok, jak zadnych ogólnie problemów nie ma
1

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Ocena, analiza formy - 21 lat

Masa