SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Suple dla piłkarza. : )

temat działu:

Piłka Nożna

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 843

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 27 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 378
Witam szukam jakiś suplementów aby sobie trochę pomóc w treningu . Mianowicie chodzi mi o to aby uzyskać siłę w nogach i dość dużą wytrzymałość dodam, że mam przeciętną siłę w nodze jak na ten wiek mam 15 lat i w piłkę gram od 3lat, ważę 57,3kg i mam 173cm wzrostu. I teraz pytanie do was jakie suple możecie mi polecić aby była siła i wytrzymałość , nie chodzi mi o masę :]
Myślałem nad jakimś jabłczanem kreatyny (Trec CM3) oraz jakimiś witaminami (Olimp Vita-Min) :]
Proszę was o pomoc :] Pozdrawiam .
Możecie dawać swoje propozycje max do 100zł
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Cris Thug Il Fenomeno Moderator
Ekspert
Szacuny 131 Napisanych postów 15880 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 189183
teraz pytanie do was jakie suple możecie mi polecić aby była siła i wytrzymałość
Suple to nie magiczny proszek który da ci +5 do siły i wytrzymałości,od tego jest trening.Suple mogą cie wspomóc trochę jedynie.

Masz dopiero 15 lat poczekał bym z suplami,ale znając życię i tak kupisz.Wybrał bym Beta alanine+ mono/jabłczan.Witaminy i minerały to podstawa cy się trenuje czy też nie.

mono/jabłczan dt;5g rano i 5 po treningu
dnt;5g rano
przez;6-7tyg.

BA;4 g ed
dt;2g przed treningiem i pozostale 2g w trakcie
dnt;4g
Ten suplement najlepiej brac przez pare miesiecy w stalej suplementacji
http://www.sfd.pl/Beta_alanina__poprawia_wytrzymałość_i_zwiększa_wydajność_mięśni-t704669.html

Podstaw o przyjmowaniu dużej ilości wody przy krecie nie musze chyba pisać

Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2012-07-30 20:07:04

Ole-le, ola-la, ser del Barça és el millor que hi ha!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 27 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 378
ale dodam że suplementy właśnie mi maja pomóc w treningu bo muszę to osiągnąć do października ;] ale dzieki za pomoc :D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Cris Thug Il Fenomeno Moderator
Ekspert
Szacuny 131 Napisanych postów 15880 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 189183

Ole-le, ola-la, ser del Barça és el millor que hi ha!

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

T-MOBILE EKSTRAKLASA 2012/2013

Następny temat

masaa

Fruzelina