SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Suple + banan

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 496

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 286 Wiek 20 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 15856
anubis84
Jak dieta dopracowana to odzywka białkowa zbędna to nic innego jak "kurczak"
bialko chce stosowac jako uzupelnienie w diecie, a po drugie nie pytam o diete lecz stosowanie supli wiec prosze o odpowiedzi na pytania a nie na swoje
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 56 Wiek 31 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 4305
Znow jaka roszczeniowa postawa :D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10807 Napisanych postów 48216 Wiek 26 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
vAsher
mam do dyspozycji Kreatyne/bcca/bialko/ 2 banany


Kreatyna w dni treningowe 5g przed i 5g po. W dni wolne 5g obojętnie kiedy.

Bcaa
tylko przed wysiłkiem - 10g czystych aminokwasów musisz mieć w porcji, nie samego prochu.

Białko - wtedy, kiedy w jakimś posiłku lub o jakiejś szczególnej porze go brakuje lub jest za mało.

Banany - hmmm... Wrzuć po treningu. Albo do śniadania. Jako przekąska. Dziwnie tak rozpisywać dawkowanie banana
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Szacuny 6882 Napisanych postów 44963 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 357140
No to te 10-20g tłuszczu daje Ci 90-180 kcal więcej. Moja dziewczyna która wazy 50kg, je z 1,5 tego co ty.

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
Instruktor Kulturystyki

http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Kreatyna?

Następny temat

Witaminy kiedy brać ?

FuckBaton