SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Suple, pierwsze podejście

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 556

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 26 Wiek 29 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 331
Witam, ćwiczę 1,5 roku regularnie na efekty nie mogłem narzekać i w sumie nadal nie moge, lecz zauważam iż od pewnego momentu kolejne efekty pracy przychodzą bardzo mozolnie, czasem ich brak , zastój. Nie przyjmowałem żadnych odżywek jeszcze - jestem jakoś uprzedzony do tego :P Czy w moim przypadku suple są jedyną drogą do dalszego efektywnego rozwoju? nie proszę tu o pisanie planów treningowych:)
Pozdrawiam , Mariusz.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 2237 Wiek 27 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 33857
1. Zmaia treningu
2. Modyfikacja diety
3. 2 tyg przerwy przerwy
4. Mozesz juz zapodac prosta forme kreatyny , jablko/mono
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 905 Wiek 29 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 9391
dokładnie takie warianty do wyboru jak napisał koksmox ja bym postawił na zmianę treningu nowe bodźce dla mięśni i rośniesz bo domyślam się że dietka jakaś ogarnięta jest. A jak suple to tylko prosta forma kreatyny.

Zmieniony przez - zielony90 w dniu 2011-02-16 08:26:39

wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, ważna jest dawka

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 26 Wiek 29 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 331
Trening zmieniałem, wiadomo że mięśnie potrzebują nowych bodźców a nie monotonnego treningu. 2 Tyg przerwy były:P
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 2237 Wiek 27 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 33857
a dietka ? podaj btw i ilosc kcal ;]
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 26 Wiek 29 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 331
Dieta była już sprawdzana i jest ok. Więc nie ma sensu podawać:) a może problem leży w długości cyklu ? Jak długo powinien trwać trening siłowy? ile masówka? Może tu robie błąd
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pobudzenie, dieta, suplementy

Następny temat

Co lepsze, Dorian Nox Pump czy Peak Plutonium/Tri anabol

WPC zestaw