SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Suple,low carb,redukcja

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 495

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Waga / wzrost

17

Staż treningowy

80/184

Cel cyklu

rok

Stosowane już wcześniej suplementy

redukcja

Przewidziane finanse na cykl

kreatyna,bcaa,witaminy
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 83 Wiek 26 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 6173
Witam,planuje wystartować z dietą low carb i mam kilka pytań odnośnie suplementacji.
Czy warto będzie zakupić jabłczan kreatyny?
Obecnie posiadam BCAA,biorę 10 g przed treningiem w DNT 20g przed snem
WPI 30 g po treningu
Witaminy po śniadaniu
CLA Zielona herbata+l-carnitine
i w prezencie dostałem HMB,więc skoro juz mam to jak dawkować?
Spalacz planuje wrzucić za jakiś miesiąc
Liczę na porady,dieta i trening w innych działach,gdyby ktoś wpadł i ocenił byłbym wdzięczny Pozdro


Zmieniony przez - Fifi22100 w dniu 2016-04-10 21:37:33
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 11972 Napisanych postów 160246 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1233733
po co 20g bcaa przed snem? marnujesz aminy tylko, jak i utrudniach organizmowi wejscie w gleboki sen
hmb jak dostales daj 3g dziennie jak Ci pasuje

co do kreatyny mozna wrzucic, kwestia jaki poziom bf obecnie i czy potrzeba az tak zabezieczac mase miensiowa

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 83 Wiek 26 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 6173
To jak radzisz brac aminy?
hmb obojętne jaka pora?
bf obecnie około 17%,wiec jak radzisz?


Zmieniony przez - Fifi22100 w dniu 2016-04-10 21:51:17
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 11972 Napisanych postów 160246 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1233733
aminy przed i na treningu lepiej sobie wrzucic
hmb obojetnie.
bf dosc spory wiec mozna poczekac jeszcze

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 83 Wiek 26 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 6173
A w dnt aminy jak dawkować? Z kreatyną wstrzymam się tak jak radzisz
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Kreatyna + gainer

Następny temat

L arganina

Wiecej