Stronger Athlete - Niecodziennik Treningowy

To że nie idzie dopasować do nich palców:) trudność założenia mnie przerasta:)albo mam krzywe palce :) jedno z dwóch:) chodzi mi bardziej o wrazenia z treningu? jak się w nich ćwiczy?

R.o.o.b

To że nie idzie dopasować do nich palców:) trudność założenia mnie przerasta:)albo mam krzywe palce :) jedno z dwóch:) chodzi mi bardziej o wrazenia z treningu? jak się w nich ćwiczy?

Kwestia doświadczenia z zakładaniem, ja już nie mam żadnych problemów. Jeżeli chodzi o trening, są bardzo spoko, mocno musisz angażować podudzie ze względu, że nie ma żadnej stabilizacji. Dodatkowo jak robisz przysiad, to musisz mieć dużą mobilność stawu skokowego, by głęboko w nich siadać. Poza tym je lubię

7/5/2019

Basen

4 serie
100m kraul w wiosełkach
100m kraul z 8ką
25m pod wodą
25m żabką
250m kraul



Komentarz:

Lekkie zmiany w układzie ćwiczeń, pozbyłem się deski i dodałem za nią 50m kraula, co chyba było dobrym pomysłem, bo dzisiaj technika strasznie leżała. Dopiero w ostatniej serii się ogarnąłem i pływałem lekko i spokojnie. Dobrze, że plecy (lędźwia) nie były spięte przez biodrowo lędźwiowy, to też głowa spokojniejsza była. Poza tym nowa praca, także dzień zapowiada się ciekawie.

Miłego dnia!

Pozdro!

na pewno nie będzie nudno. Zmiany są w życiu potrzebne. Tym bardziej, jak pisałeś że na plus to tym bardziej optymistycznie :)

Lucyna86

na pewno nie będzie nudno. Zmiany są w życiu potrzebne. Tym bardziej, jak pisałeś że na plus to tym bardziej optymistycznie :)

Dużo zmian i to na bardzo duży pozytyw

7/5/2019

Dwa.pudła w pracy






Omlecior


Pudding kokosowo kremowy z borowkamk




Zmieniony przez - FighterX w dniu 2019-05-07 21:31:39

omlecior wygląda zacnie. Co to ciemne w tych pudełkach??

stawiam na wołowinkę

Dodo ma rację, wołowinka

FighterX

7/5/2019

Dwa.pudła w pracy






Omlecior


Pudding kokosowo kremowy z borowkamk





Zmieniony przez - FighterX w dniu 2019-05-07 21:31:39

Nie ten dziennik