Stronger Athlete - Niecodziennik Treningowy - Forum SFD

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Dampaz

Ekspert

Szacuny 3330 Napisanych postów 4582 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 69622

A tu cały czas mocno treningowo

Nadrabiam

Kolarz Ultra Na Osi - MyBike Team

Mój dziennik: https://www.sfd.pl/Kolarski_Damian__Road_to_Tatra_Road_Race_2020-t1191921.html

...

FighterX Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 24264 Napisanych postów 25218 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1020284

Dampaz
A tu cały czas mocno treningowo
Nadrabiam

U mnie to constans

www.strongerathlete.pl
IG: https://www.instagram.com/strongerathlete.pl/
FB: https://www.facebook.com/strongerathlete/

...

Lucyna86

Ekspert

Szacuny 6333 Napisanych postów 5210 Wiek 37 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 115535

dwa dni bez internetu nadrabania czytania jakbym miesiąc w [uszczy przebywała ;) już jestem na bieżąco :) Wy to cba dzień i nic na tym forum przebywacie ;)

...

DJ_DoDo Doradca

Ekspert

Szacuny 29912 Napisanych postów 27250 Wiek 32 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 384534

to atlasu dorobiłeś się w domu teraz?

Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html

...

FighterX Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 24264 Napisanych postów 25218 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1020284

DJ_DoDo
to atlasu dorobiłeś się w domu teraz?

Nie, w apartamentowców w którym mieszkam na delegacji mam "siłkę"

www.strongerathlete.pl
IG: https://www.instagram.com/strongerathlete.pl/
FB: https://www.facebook.com/strongerathlete/

...

pitbull61

Ekspert

Szacuny 774 Napisanych postów 16448 Wiek 44 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 169363

Gdzie foty żarcia ???

https://www.sfd.pl/pitbull61__DT__droga_do_startu_w_MPJiW_2020_start_masy,_str_15-t1172367-s61.html#post-19106389

Aby zwyciężać, trzeba być i lwem i lisem...

...

FighterX Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 24264 Napisanych postów 25218 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1020284

pitbull61
Gdzie foty żarcia ???

Nie ten dziennik

www.strongerathlete.pl
IG: https://www.instagram.com/strongerathlete.pl/
FB: https://www.facebook.com/strongerathlete/

...

DJ_DoDo Doradca

Ekspert

Szacuny 29912 Napisanych postów 27250 Wiek 32 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 384534

jest osobny dziennik, specjalnie dla tych co lubią jeść a nie lubią patrzeć na treningo

Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html

...

FighterX Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 24264 Napisanych postów 25218 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1020284

16/9/2019

A.
W 15 minut zrobić jak najwięcej serii
10 wypchnięć na suwnicy na nogi
10 ściągnięć wyciągu górnego do klatki
10 wyciśnięć na maszynie

Wyszło chyba 9 rund

B.
30 wyprostów tułowia

Komentarz:

Szybki trening w Hotelu w przerwie między warsztatami

wrzucam zdjęcie siłowni (zrobione dzisiaj, bo wczoraj trening w pośpiechu).

Pozdro