FighterX
4/8/2019
Cross Triathlon Bielawa
475m pływanie
23km rower
5km bieg
Czas: 2:08
Komentarz:
Dzisiaj była zabawa w triathlon. Powiem szczerze, że dałem z siebie wszystko. Pływanie jak to pływanie, poszło ok, czasowo 10 minut (źle włączyłem zmianę w zegarku i mi policzyło 12min). Płynąłem w piance, czuć różnicę w pozycji, jest po prostu bardziej horyzontalna i wygodniejsza. Szybka zmiana, założenie plecaka z bukłakiem, kasku i heja na rower. Pierwsze 7km to walka pod górę, dobrze, że miałem SPD, bo bym się zapłakał inaczej ciągnąć pod podjazdy. W sumie mieliśmy 700m przewyzszenia na tej rowerowej trasie. Zjazdy były masakryczne, luźne kamienie i dość stromo powodowało, że trzeba było być bardzo uważnym i ciągle mieć ręce na hamulcach. Raz zaliczyłem wywrotkę i raz popych pod górkę, bo już nie dałem rady na siodle. Bieganie mnie zawiodło, bo myślałem, że będzie jakaś górka, a to były dwa płaskie kółka wokół jeziora Bielawskiego. Generalnie trzymałem tempo ok. 4:40min/km na biegu, biorąc pod uwagę rower wcześniej, to nie mam na co narzekać. Zadowolony jestem z wyniku
za rok też wezmę udział 
Pozdro
Zmieniony przez - FighterX w dniu 2019-08-04 18:33:11
Zmieniony przez - FighterX w dniu 2019-08-04 18:33:58
Cross Triathlon Bielawa
475m pływanie
23km rower
5km bieg
Czas: 2:08
Komentarz:
Dzisiaj była zabawa w triathlon. Powiem szczerze, że dałem z siebie wszystko. Pływanie jak to pływanie, poszło ok, czasowo 10 minut (źle włączyłem zmianę w zegarku i mi policzyło 12min). Płynąłem w piance, czuć różnicę w pozycji, jest po prostu bardziej horyzontalna i wygodniejsza. Szybka zmiana, założenie plecaka z bukłakiem, kasku i heja na rower. Pierwsze 7km to walka pod górę, dobrze, że miałem SPD, bo bym się zapłakał inaczej ciągnąć pod podjazdy. W sumie mieliśmy 700m przewyzszenia na tej rowerowej trasie. Zjazdy były masakryczne, luźne kamienie i dość stromo powodowało, że trzeba było być bardzo uważnym i ciągle mieć ręce na hamulcach. Raz zaliczyłem wywrotkę i raz popych pod górkę, bo już nie dałem rady na siodle. Bieganie mnie zawiodło, bo myślałem, że będzie jakaś górka, a to były dwa płaskie kółka wokół jeziora Bielawskiego. Generalnie trzymałem tempo ok. 4:40min/km na biegu, biorąc pod uwagę rower wcześniej, to nie mam na co narzekać. Zadowolony jestem z wyniku
za rok też wezmę udział
Pozdro
Zmieniony przez - FighterX w dniu 2019-08-04 18:33:11
Zmieniony przez - FighterX w dniu 2019-08-04 18:33:58
Dampaz
Viki
fsl
Trzeba będzie domówić 
rion10
