SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Stronger Athlete - Niecodziennik Treningowy

temat działu:

Strength & Endurance

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1190656

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 6333 Napisanych postów 5210 Wiek 37 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 115535
pewnie jeszcze odsypia ;)
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
FighterX Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 24256 Napisanych postów 25205 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1020232
rion10
Jak tam sylwester minął? Balety się udały?


Balety przed telewizorem ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 6333 Napisanych postów 5210 Wiek 37 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 115535
czyli tak jak i ja ;) ćwiczyłam zdolności bilokacyjne przemieszczając się pomiędzy Warszawą, Chorzowem i Zakopanem ;)
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
FighterX Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 24256 Napisanych postów 25205 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1020232
Zeszły rok obfitował w zbyt dużo imprez, więc potrzebowaliśmy z żoną luzu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 6333 Napisanych postów 5210 Wiek 37 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 115535
Ja to nie mam parcia na tego typu imprezy szczerze mówiąc :)
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
FighterX Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 24256 Napisanych postów 25205 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1020232
Nie chodzi o imprezy sensu stricte, tutaj też chodzi o wyjazdy itp.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 58 Napisanych postów 107 Wiek 39 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 1997
A to ja widzę sylwestra spędzałem podobnie do Lucyny. Na sama myśl pojechania na taką imprezę i potem powroty mnie przeraża
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 6333 Napisanych postów 5210 Wiek 37 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 115535
ja mogę jechać gdzieś się pobawić, potańczyć, spotkać z ludźmi to chętnie, ale takie masówki gdzie każdy musi bo raz do roku itp to nie dla mnie. TGak naprawdę to każdy dzień jest tylko jednym, jedynym i wyjątkowym dniem w roku :)
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
FighterX Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 24256 Napisanych postów 25205 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1020232
3/1/2019

Warm Up

5' flow
Trening oddechowy

Basen
3 rundy
250m kraul
100m kraul z wiosełkami


Komentarz:

Kupiłem przed sylwestrem płetewki do pływania, ale nie było możliwości przetestowania ich, także dzisiaj był ten dzień. Jedyne co powiem to "o k***a!" 50m w wiosełkach luzik, ale kolejne 50m, to masakra... jak zdejmowałem wiosełka to jakby ktoś zciągnął 10kg z pleców. Polecam je do treningu


Pozdro!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 6333 Napisanych postów 5210 Wiek 37 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 115535
teraz to już jak prawdziwy płaz ;)
1
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Suplementacja w treningu crossfit

Następny temat

Samodoskonalenie się Crossfit + Siła

Wiecej