SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Stosowanie ‚knorr fix’ uwzględnionych w makro. Co myślą eksperci?

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 723

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 24 Wiek 27 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 302
Witam serdecznie,
Jak w temacie. Co myślicie o stosowaniu ww. Składników w diecie? Mówię od razu, nie chodzi tutaj o gotowe sosy w słoikach. Mam na myśli np. Makaron tagiatelle z kurczakiem. Kupiłem dzisiaj sztukę, rozrobiłem z wodą, dodaje się do tego 250g makaronu i 200g kurczaka. Sam ‚proszek’ w sobie ma 48g ( w 100g ma 50g węgli, 8 g białka i 5g tłuszczu ). Więc podzieliłem to na pół i dodałem do Fitatu. Normy makro białek, węglowodanów i tłuszczu mam zachowane, kaloryczność tak samo. Oczywiście użyłem makaronu pełnoziarnistego, odpowiedniego tłuszczu do smażenia który tez wrzucam na fitatu tak jak wszystko. Rano dziabnąłem szejk białkowy, mleko i białka dorzucone, ogólnie wszystko w kalkulatorze. B: 165/160, T:78/80, W: 224/240 i kcal 2420/2500. Jakie są wasze opinie? Dzięki !
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4088 Napisanych postów 42387 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 341094
Witaj,
na pewno jak już korzystasz to w makro wliczaj
Ale prawda jest taka, że można sobie spokojnie poradzić w kuchni bez tego typu produktów

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
Instruktor Kulturystyki

http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 24 Wiek 27 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 302
Dzięki za odpowiedź. Nie no ja rozumiem ze można sobie poradzić bez ale jest to dla mnie bardzo wygodne i smaczne. Może po prostu nie jestem dobrym kucharzem :D stąd pytanie czy jest to bezpieczne i nie przeszkodzi w osiągnięciu celów.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 22146 Napisanych postów 252994 Wiek 43 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1311814
Wliczasz w bilans i jesz

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 24 Wiek 27 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 302
Czyli na spokojnie jeśli mieści się w bilansie to można korzystać z tego rodzaju produktów bez skrupułów ? ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
DJ_DoDo Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 9505 Napisanych postów 9025 Wiek 27 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 306938
możesz śmiało wrzucaj, ale nie przesadzaj, bo to tylko dodatek, ja taką paczkę 35-40g mam na 5 razy do ryżu czy kaszy, możesz tez robić sobie po prostu samemu sosik z passaty w przypadku pomidorowego
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 24 Wiek 27 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 302
No ja się właśnie zastanawiam bo gotuje wg opakowania i np zużywam taką paczkę na dwa dania w trakcie dnia. Śniadanie i kolacja są wrzucone do fitatu i wszystko się elegancko mieści.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4088 Napisanych postów 42387 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 341094
Zazwyczaj te fixy są na 4 porcje- no ale

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
Instruktor Kulturystyki

http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 22146 Napisanych postów 252994 Wiek 43 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1311814
widocznie ma większe porcję

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 24 Wiek 27 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 302
Mam np wspomnianą porcję sosu ( B 5, W 25 i T 5 ) na 200g ryżu i 400g kurczaka. To dwie porcje i jeden sos. Chyba oke jak się mieści ? :D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
DJ_DoDo Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 9505 Napisanych postów 9025 Wiek 27 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 306938
jak wszystko będzie ok i się mieścisz, żadnych problemów ze strony organizmu, to stosuj jak Ci tak smakuje, ale osobiście mam zdanie, że trochę za dużo tego sosu ładujesz
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady?
Nasi specjaliści bezpłatnie odpowiedzą na twoje pytanie z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji!
Tomasz Maciołek
Tomasz Maciołek TomQ-MAG
Łukasz Domeracki
Łukasz Domeracki Domer
Sebastian Szmit
Sebastian Szmit flex1976
Agata Bugorska
Agata Bugorska eveline
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Fasola biała konserwowa