SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Storm&Shock Therapy TEST -Podsumowanie -s. 27

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 100125

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
miętki JASZCZOMP
Ekspert
Szacuny 117 Napisanych postów 21724 Wiek 40 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 92660
Kurczę, rzeczywiście!
Fajna talia I przedramie w avatarze widze z etez sie samo rozwija.
Ciężko idzie, ale [przynajmniej nie musizz sie rzeźbić i redukowac by cały rok wygladac jak człowiek a nie jak tucznik
ciężko złapać każdy kilogram co?
Niedługo przedstawie wrażenia ze stosowania legendarnegu dla niektórych gainera..kto zgadnie jaki to będzie produkt?
zdr.




Zmieniony przez - miętki w dniu 2005-12-27 17:17:45

"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 178 Napisanych postów 36567 Wiek 25 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 114028
Gain fast - ja zgadłem dostanę nagrodę?
a tak na serio to sam się do niego przymierzam.

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 106 Napisanych postów 25330 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 182786
737? hehe nieno nie mam pojecia zamlody jestem zeby pamietac legendarne gainey
Pozdro a no i lap soga za osiagi

"Mniejsi i więksi,równi i równiejsi,jedni używają mózgu drudzy używają
mięśni,lub obu jednocześnie,Ci są tu najlepsi bezsprzecznie,a i tak nie żyją wiecznie ... "

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
miętki JASZCZOMP
Ekspert
Szacuny 117 Napisanych postów 21724 Wiek 40 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 92660
hehe Król Odyn zepsuł zagadkę.. Tak to gain fast.
dzięki.
zdr.

"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 3045 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 30011
Zgadza się, tłuszczu nie łapie w ogóle. Na masie nie wchodze powyżej 78 w pasie, w okresie letnim ok. 74
Z przybieraniem na wadze dotychczas było trudno, jednak nie dawno zmieniłem swoją postawe. Szkoła juz mi nie przeszkadza w diecie (gainery, jogurty itd) Ogólnie rzecz biorąc większą uwage zwracam na żarcie. Planuję w czasie styczniowego cyklu zrobić 2-5kg zbitego mięcha, może sie uda hehehe.
Jeżeli chodzi o możliwości sprzętowe to posiadam jedynie ławke, sztange, sztangielki i tylko 93kg obciążenia, tak, że nie mam zbyt wielu mozliwości np. jedyne ćwiczenie jakie moge robić na plecy to wiosłowanie hantlem, sztangą nie robie bo musiałbym zakładać 60-80kg na serie, a szanuje kręgosłup.
Jaką miałeś budowe jak zacząłeś ćwiczyć? Typowy ekto 50kg wagi hehe? z czystej ciekawości pytam

www.theanimalrescuesite.com - daj 6 misek pokarmu dla głodujących zwierząt!
www.thehungersite.com - daj 1,1 ciepły posiłek dla głodujacych na świecie!
www.therainforestsite.com - uratuj 10m2 lasów tropikalnych!
www.thechildhealthsite.com - pomóż chorym dzieciom!
http://www.pajacyk.pl/ - nakarm glodne dziecko
http://www.sfd.pl/temat209527/ - ZAPRASZAM

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
miętki JASZCZOMP
Ekspert
Szacuny 117 Napisanych postów 21724 Wiek 40 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 92660
Byłem chudy jak pieprz, miałem tylko nienajgorsze przedramię
Za to byłem szybki i wysoko całkiem skakałem.I nie bolały mnei kolana jak teraz gdy pogram pare minut.
Podciąganei sztangi w opadzie to podstawa pleców i nei rozumiem czemu tego nie robisz i co ma do tego dbanie o kręgosłup?
Podciągałem ostatnio w serii 120 kilogramów i nic mi nie jest.
Wykonywane porawnie technicznie niczym nie grozi.Podobnie martwe ciagi, z tym obciażeneim na prostych nogach dasz radę.
zdr.

"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 3045 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 30011
Mam małe problemy z kręgosłupem (coś z kręgiem), jednak chyba masz racje. Zaczne od nowego roku robić MC + wiosłowanie. Technicznie z bardzo małym obciążeniem( na początek z 50,60kg), dużo powtórzeń. Ciężar będe zwiększał powoli, stawiam bardziej na pow.

Wiosłowanie sztangą robiłem kilka razy jakiś rok temu.(Trenowałem wioślarswo całe 2 miesiące ). Pamiętam, że na serie szło 60-70kg, a był to początek treningów
Pozdrawiam

www.theanimalrescuesite.com - daj 6 misek pokarmu dla głodujących zwierząt!
www.thehungersite.com - daj 1,1 ciepły posiłek dla głodujacych na świecie!
www.therainforestsite.com - uratuj 10m2 lasów tropikalnych!
www.thechildhealthsite.com - pomóż chorym dzieciom!
http://www.pajacyk.pl/ - nakarm glodne dziecko
http://www.sfd.pl/temat209527/ - ZAPRASZAM

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 44 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 98
Właśnie zaczołem brać Animal Shocka i Cutsa w zestawie, biorę go tydzień i mną lekko telepie, co najgorsze nie mogę spać. Powiedz ty bierzesz go o wiele dłużej kiedy się zaadoptuję? może brać go ze dwie godzinki przed treningiem?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
miętki JASZCZOMP
Ekspert
Szacuny 117 Napisanych postów 21724 Wiek 40 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 92660
Telepie, po kilku porcjach powinno przestać, na początku rzeczywiście problem był odczuwalny, w Twoim rodzaju treningu może to być nieco uciażliwe..branie na 2 godziny przed treningiem mija się troszkę moim zdaniem z celem..proponuję, jesli to uciażliwe, zmniejszyć porcję przez kilka pierwszych dni brania.
zdr.

"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 43 Napisanych postów 2585 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 17421
dokladnie zmiejsz porcje i luz. Ja jak szamalem xpe to wzialem 1,5 porcji na 1wszy raz i nie moglem spac cala noc

!-=PEACE, LOVE & TOLERANCE=- !

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

EGG Albumin Protein Source [Sirix Nutrition]

Następny temat

Vault

Fruzelina