SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Storm&Shock Therapy TEST -Podsumowanie -s. 27

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 100087

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
miętki JASZCZOMP
Ekspert
Szacuny 117 Napisanych postów 21724 Wiek 40 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 92660
Poleci spokojnie raczej, we wtorek było 190 wiec myślę ze delikatnie będe sobie robił, gdzies za miesiac zaatakuję już 200, zalezy od kondycji mojego kręgosłupa
edit: własnie wypilęm 2 porcję shock i spadam na trening ramion - zobaczymy czy popuchnę lepiej niż zwykle.Smak jak lekarstwo, cieżko pić, ale grzeje strasznie w żołądek.troszkę telepie.
Trening będzie w zakresie 8 powt. moze ostatnie serie dam na 10.Zobaczymy.Bez sniadania, wstalęm o 10, porcja wpc, 60 gram carbo i ognia.
zdr.


Zmieniony przez - miętki w dniu 2005-10-30 10:50:55

"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 90 Napisanych postów 14530 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 62110
tak jest ok
szybki płyn po przebudzeniu i na trening
też tak bede robil od poniedzialku

po treningu sniadanie

DORADCA W SUPLEMENTACJI
GG 1844256

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10800 Napisanych postów 47758 Wiek 26 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
z jakim efektem Czarny?
daj jakies foto
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
miętki JASZCZOMP
Ekspert
Szacuny 117 Napisanych postów 21724 Wiek 40 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 92660
I po treningu...porcja storma poszła własnie.
jak to wyglądało..otóż czuję lekkii wzrost siły, pobudzenie odczuwalne.
bicek - sztanga prosta 40 * 10, 50*8, 57.5*8, sztangielki siedząc 3 serie po 8 powt 22kg.
Modlitewnik wyciag 10,7,7 powt.
Triceps- francuskie 50 kg*10, 55*8, 60*6, lekko poszło.
wycisk wąski 80*8, 90*8, 100*5
i wyprosty przedramienia w opadzie 15 kg i 10,8,8 powt.
Co ciekawe, na poczatku nic sie nie działo, dopiero ostatnie ćwiczenie na biceps spompowało mnie mocno, tricek to juz przypływ siły i pompa dobra.
Porównywalna z pierwszym cyklem na cell pump ale tutaj wieksze pobudzenie.
Ogólnie jestem z treningu zadowolony, jest dobrze
Czarny pisał zę czuć pobudzenie po cholinie, vinpocetynie i tyrozynie, choc w sumie dawki nieduże to cały mix dziala, do tego green tea gram 60% też rozgrzewa.
zdr.

"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 90 Napisanych postów 14530 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 62110
mietas daje rade.

a czarny mysli o treningach, prowadzenie dzialalnosci pochlania duzo czasu i narazie nie mogl znalezc w niej miejsca na silownie. po swietach odpalam juz lepiej bo dotychczas trenowalem spontanicznie i rzadko, diete trzymam, ale bez treningu to sobie moge

DORADCA W SUPLEMENTACJI
GG 1844256

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
boogie ZASŁUŻONY
Znawca
Szacuny 26 Napisanych postów 6905 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 80672
obstawiam, ze Ci sila pojdzie do 10% na tym zestawie
no i moze ksztalty lekko
(takie gdybanie)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 90 Napisanych postów 14530 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 62110
ale tej gęby już nic nie jest w stanie zmienić
*też se gdybam*

DORADCA W SUPLEMENTACJI
GG 1844256

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 2734 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 46343
ciekaw jestem co z tego wyjdzie.
myśle nad cyklem ze stormem.
3maj sie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
miętki JASZCZOMP
Ekspert
Szacuny 117 Napisanych postów 21724 Wiek 40 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 92660
Jeah.
Siła 10%? to by było bardzo dobrze.Prawdopodobnie wzrośnie wytrzymałość siłowa, wzrosnie ilość powtórzeń, siła maksymalna możliwe ze trochę też, ale to ocenię gdy będe używał obciążeń których wcześniej nie używałem, a do tego jeszcze trochę brakuje.
zdr.
ps. ktoś jest chętny by przerobić dokument worda tak by nadawal sie do wklejenia w poscie?
Chodzi o skan analizy podobnego produktu do shock'a ??


Zmieniony przez - miętki w dniu 2005-10-30 19:10:21

"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 767 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 23820
nie możesz walnąć printscreen'a ?? i potem do dowolnego programu graficznego?

SAMSUNG ML-3561N A4 USB - 1500zł

Drukarka laserowa, mega wydajna do zastosowań biurowych.

Nowa, nieużywana!!!

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

EGG Albumin Protein Source [Sirix Nutrition]

Następny temat

Vault

Fruzelina