SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Storm&Shock Therapy TEST -Podsumowanie -s. 27

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 100089

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BPL-G Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Szacuny 2113 Napisanych postów 49816 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 492165
dobrze wiedziec napisz wszystkie firmy ktorych produkty beda sprzedawane przestudiuje je troche przed wyjazdem

FIZJOSTEO - Fizjoterapia i Osteopatia
Sk. Ks. Kard. Wyszyńskiego 5 , Warszawa
www.fizjosteo.pl

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 1200 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 12593
Nie spamujmy tematu!!!Już napisałem.

Życie jest zbyt krótkie, by być małym...
www.fitnessauthority.pl

www.premiumsports.pl

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BPL-G Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Szacuny 2113 Napisanych postów 49816 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 492165
Spoko zaraz sobie znajde

FIZJOSTEO - Fizjoterapia i Osteopatia
Sk. Ks. Kard. Wyszyńskiego 5 , Warszawa
www.fizjosteo.pl

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
miętki JASZCZOMP
Ekspert
Szacuny 117 Napisanych postów 21724 Wiek 40 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 92660
Ok, ide na trening barków, i jesli kolano nie bedzie boleć to zrobię też nogi.
samopoczucie mam kiepskie, spać mi sie chce, siedziałem w pracy do 16..z posiłkow..rano makaron i kura i oliwa..potem bialko..potem dużó pizzy..wpc, shock i hmb..
nie chce mi sie ćwiczyć, nic mi się nie chce.
Trzymajcie się, spadam.

edit.
Już po treningu..rzygać mi sie chce..czuję pizze w przełyku, mało nei zemdlałem..przejadłem sie tym syfem i juz dzisiaj chyba niczego nie zjem.
samopoczucie podłe, jednak trening nie najgorzej..
barki spoko, sztanga wycisk na maszynie 70,80,90,100 kg odpowiednio 10,8,8,5 powt.
wzniosy boczne 15 kg * 10, 15* 8, 17.5 * 7
wyciskanie sztangielek 3 serie po 32.5 kg i 8,8,6 powt.
w opadzie 12.5 i 15 kg ,
czworoboczne 3 serie podciągania sztangi 50,60,60 kg

Nogi..zastanawialem sie czy w ogóle robic czy zwymiotować..
wstepne zmeczenie - uginanie (dwugłowe0 55 kg * 10, 65*8, 65* 7
przysiady 100,120,140,120 kg - po każdeej serii mało nie wymiotowałem ta pizza - ochyda, blady jak ściana.
wyprosty - 75 kg* 10, 85* 8, 95*8,85*10 powt.
Łydki zrobię jutro.
o dziwo, mimo kiepskiego samopoczucia nogi spuchły jak dzikie ciężko było wejsć po shcodach.
teraz siedze i jest mi niedobrze, najlepiej bym wypuścił pawia.Połknąłem storma, sok pomaranczowy i b-hydroksy-b-metylomaślan.
nic nie jem, mam to w dupie.
zdr.

Zmieniony przez - miętki w dniu 2005-11-05 19:47:14

Zmieniony przez - miętki w dniu 2005-11-05 19:48:09

"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 148 Napisanych postów 5203 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 25305
No nie jedz, bo po co, metka swoje zrobi

Żeby życie miało smaczek
raz omeczka
raz treniaczek

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
miętki JASZCZOMP
Ekspert
Szacuny 117 Napisanych postów 21724 Wiek 40 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 92660
jasne..gdybym łykał metkę to przeciwnie, jadłbym na siłę
a ze mój test jest jak najabrdziej życiowy, poczekam aż organizm pozwoli mi coś zjesc.na razie pije mięte.
zdr.

"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 148 Napisanych postów 5203 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 25305
no to pij tę mientkę bo jest zdrowa na układ trawienia, a metke tak jak mówisz, możesz wziąć po cyklu z supli

Żeby życie miało smaczek
raz omeczka
raz treniaczek

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
miętki JASZCZOMP
Ekspert
Szacuny 117 Napisanych postów 21724 Wiek 40 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 92660
hehe
gupi
ja jestem mikropaker starej daty
wierzę w swoje jaja
zresztą jestem zadowolony z grubsza z wyników i bawie sie nadal siłownią wiec olewam to.Nie jest to mój życiowy priorytet.
Wolę być zdrowy
zdr.

"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BPL-G Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Szacuny 2113 Napisanych postów 49816 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 492165
wierzę w swoje jaja


mietas jak zawsze te swoje teksty

FIZJOSTEO - Fizjoterapia i Osteopatia
Sk. Ks. Kard. Wyszyńskiego 5 , Warszawa
www.fizjosteo.pl

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 24 Napisanych postów 6395 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 87319
Ej no, ma racje

pzdr.

Smerfujący Moderator

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

EGG Albumin Protein Source [Sirix Nutrition]

Następny temat

Vault

Fruzelina