SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Staw barkowy problem

temat działu:

Zdrowie i Uroda

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1436

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 23 Wiek 30 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 875
Witam chodzę na siłownie 7 miesięcy i jestem po dosyć sporej redukcji i pojawił sie u mnie pewien problem z barkiem a mianowicie przeskakiwanie lewego barku. Widać przeskakiwanie barku gołym okiem, ale tylko podczas pewnych ćwiczeń (np. wyciskanie sztangielek siedząc na ławeczce) i podczas "kręcenia" ramieniem w tył (w przód tego przeskakiwania nie zauważyłem), nie towarzyszą temu przeskakiwaniu żadne bóle ani drętwienie ręki. Zaznaczam że z prawa z ręką nie mam tego problemu i nie mialem nigdy kontuzji w przeskakującym stawie. Czy myślicie że ćwiczenia na obręcze barkowe mogą pomóc? Jeśli były podobne tematy to proszę o wyrozumiałość jestem tu nowy pozdrawiam :P
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 23 Wiek 30 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 875
podbijam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 68 Wiek 27 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 2902
mam to samo :D i tez nie wiem jak temu zaradzić :p
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 198 Wiek 31 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1487
hmm nawet po dobrej rozgrzewce masz to ?:> cwiczyles cos kiedys ? grales w cos ?:>
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 23 Wiek 30 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 875
6 lat grałem w siatkówkę dosyć często 3 razy treningw tygodniu + mecz ligowy. Nigdy nie mialem zadnego problemu z tym barkiem nie zwichnalem go, ani nic z tych rzeczy. Dziwna sprawa ogólnie bo w ogóle mnie nie boli ten bark po prostu mi przeskakuje, biorę glukozamine i robię te ćwiczenia na mięsnie rotatorów czy jak to sie tam zwało, ale robie je od tygodnia więc za wiele nie mogę powiedzieć, mooooże przeskakuje trochę mniej za to teraz bardziej pyka. Nie odczuwam żadnych bóli w nim podczas ćwiczeń, ale wiadomo że jakiś lęk jest szczególnie jak się założy więcej ciężaru. Pozdrawiam :D
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

trądzik, a tabletki z drożdżami

Następny temat

Ćwiczenia dla zdrowia ...

nutloveb