SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Stabilizatory nadgarstków: 1. Opaska lub 2. Zachodzący na kciuk

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 100

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 2
Czołem społeczności SFD,

ćwiczę sobie od 2 lat i moje nadgarstki mają się ciut gorzej jak na początku drogi. Zatem będę wdzięczny za udzielenie Waszych porad co do wyboru stabilizatora. Zależy mi na aspekcie zarówno komfortu podczas wykonywania ćwiczeń jak również na wysokim bezpieczeństwie moich nadgarstków.

Zachęcam Was wszystkich ćwiczących z co najmniej takim stażem jak mój, do wzięcia udziału w tej prowizorycznej ankiecie, która ułatwi mi podjęcie decyzji.

Pozdro i niech moc będzie z Wami !!!
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Ranking TOP10 spalaczy tłuszczu

Chcesz wspomóc walkę z niechcianym tłuszczem? Zastanawiasz się jaki produkt wybrać?

Zobacz ranking
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
nightingal Moderator
Ekspert
Szacuny 4213 Napisanych postów 31314 Wiek 41 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 650330
Ja używam zwykłych elastycznych bandaży. Fajne są też trójbojowe owijki. Inne opcje dla mnie nie warte zachodu.

BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 12595 Napisanych postów 121979 Wiek 35 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1405510
Nie wiem, nie uzywam, jak dobrze trenujesz itp to nie masz co się obawiać, chyba że trenujesz na maksach na 1-3 powtórzenia.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
W Z O R EK Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2068 Napisanych postów 17444 Wiek 54 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 286173
Używam krótkich owijek , ale zakładam je przy dużych obciążeniach...bo zakładanie ich za każdym razem do każdego ćwiczenia , powoduje osłabienie mięśni nadgarstka i po pewnym czasie nie dałbyś rady trenować bez owijek.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 253 Napisanych postów 5469 Wiek 50 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 16359
Ja polecam wzmocnienie przedramion. Po dwóch latach treningu ciężary nie są tak wielkie, żeby nadgarstki nie dawały sobie rady. 5 serii mocnego uginania ze sztangą i 5 serii prostowania powinno dać radę.

"Dzień dobry, czy dostanę marynarkę na 146 w klatce?"
"Pan się chyba pomylił, 146 to...wzrostu?"

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Witam co myślicie o silce 5 6 razy w tygodniu

FuckBaton