SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Stała suplementacja, od czego zaczynać.

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 596

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 243 Wiek 42 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1674
Witam, cwicze juz ze 3 lata na sucho, teraz jakis czas temu polecialo mono ---- i przerwa mono + cp, wczesniej nic nie bralem bo i nie chcialem ani nie mialem kasy. Teraz siano jest w obiegu, ciagle cos wpadnie do kieszeni i co z tym robic?

Chcialem sie zapytac was, w co warto inwestowac kase jakie suplementy sa przydatne przy budowaniu masy miesniowej, ktore inicjujesz ciagle

np: bcaa? jak tak to jakiej firmy... moze jakis supl na zwiekszenie tescia , glutaminke? itd... cos na regeneracje, co polecacie, cos na dluggaa mete, tak aby sluzyzlo

Co poprostu warto kupic i bedzie przydatne przy treningach.


Zmieniony przez - poppe w dniu 2010-04-09 22:13:43
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 186 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 4126
glutamina nie działa a bcaa przy robieniu masy nie konieczne ale nie zaszkodzi
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 243 Wiek 42 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1674
A co mozna jeszcze przy bajerzyc i sobie dokupic? Placebo
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 186 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 4126
na stałą suplementacje nie mam pojęcia bo organizm do wszystkiego sie przyzwyczaja, jedyne co przychodzi mi do głowy to na zmiane cykl na kreatynie i jakiś bez kreatynowy np. na AAKG
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 24 Napisanych postów 2026 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 18838
bierz suple w okresie cyklicznym, przykładowo - robisz 2-miesieczny cykl na np. CP, potem minimum tyle przerwy ile trwał cykl i robisz nastepny.
Co do supli - wszelakie kreatyny, zestaw składajacy sie z pojedynczej formy krety(mono,jabłko,Ka itd.) wraz ze stackiem (CP, Nitro, N.o.k.o, tego jest peełno) jest dobrym rozwiązaniem.

Nawet najtwardsi mają chwile kiedy potrzebują klęknąć...

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Cell Pump - gdzie w katowicach?

Następny temat

Ostrowia waniliowa

Fruzelina