SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Sprawdzenie planu cwiczen

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 881

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 96 Napisanych postów 23860 Wiek 33 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 147326
heheh może zrzucać i masowac na zmiane, (redukcja),(masa)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 24 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 76
No wlasnie tak bym chcial hehe spalanie tluszczu, przyrost masy. Jak to zrobic?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 96 Napisanych postów 23860 Wiek 33 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 147326
przeczytaj mit 8

http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862

trening na mase czy redukcje sie nie różni rózni sie dieta
jak redukujesz musisz miec odpowiednia diete jak masujesz to samo trening zostaje taki sam tylko w redukcji jeszcze areoby graja duża role, wiec złóż sobie FBW np i jedziesz dieta areoby i trening , a za jakiś czas z powrotem dieta odpowiednia na amse bez areobów i trening proste
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Plan do oceny/korekty

Następny temat

FBW dla początkującego

Fruzelina