SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Spr. diety

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 650

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 40 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 119
Hej,
W głównej mierze dzięki dzięki diecie spalamy tłuszcz. Wysiłku mam aż nadmiar, basen, jogging, tańce, spacery z wydziału na inny. Więc jestem aktywny. Nie mogę się pozbyć mojego okropnego brzucha, który nuż mnie megaaa ^%E#%$#@. Chciałem zastosować dietę, którą ułożyłem sobie ok 2-3 lata temu.
1. Płatki owsiane 50g, mleko 100g, omlet 3 jajka
2. 3 kromki razowego pieczywa, pierś z kurczaka 90g i warzywka
3. Ryz brązowy, pierś z kurczaka gotowana na parze, warzywka
4. Banan
5. Ryż brązowy 40gr, tuńczyk 200gr, warzywa
6. Serek wiejski.
Czy ktoś mógłby spr dietę?
Mam 19 lat 178cm ok 67-68kg Waga niby jest ok, ale no wizualnie tak nie jest... W styczniu chce iść na siłkę, a teraz chciałbym się trochę otłuścić.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
s.m.p.a. ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny 430 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874
proszę o podanie bilansu końcowego i rozkłądu btw

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pytanie odnośnie układania diety.

Następny temat

Czy z tą dietą mogę brać masówke ?

Wiecej