SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Split na wolnych cieżarach

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 4512

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6119 Napisanych postów 61633 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 766724
Ustal sobie sensowną kolejność działań czyli najpierw zmniejszenie bf a następnie budowa masy żebyś wszystko robił z wyprzedzeniem.

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 89 Wiek 25 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 1769
Zrobię zdj sylwetki na moje oko z 8 kg zredukować.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 89 Wiek 25 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 1769
Chcę kupić spalacz tluszczu pomorze przy zdrowym odzywianiu ćwicząc innym planem fbw schudłem 5 kg zmieniając jedzenie.
Chciałbym dostosować go na jeden cykl do diety za miesiąc.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 17543 Napisanych postów 131226 Wiek 38 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1456340
A co już stosowałeś z takichproduktów.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6119 Napisanych postów 61633 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 766724
Nie wiem czy jest Ci potrzebny spalacz zapewne wystarczy lepiej dopiąć dietę i powinien być progres.

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4049 Napisanych postów 45411 Wiek 3 lata Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 345254
xPoMpAx
Chcę kupić spalacz tluszczu pomorze przy zdrowym odzywianiu ćwicząc innym planem fbw schudłem 5 kg zmieniając jedzenie.
Chciałbym dostosować go na jeden cykl do diety za miesiąc.


Dieta wystarczy, uwierz.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 89 Wiek 25 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 1769
Chce teraz na 1 cykl przed dietą za miesiąc.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6119 Napisanych postów 61633 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 766724
Efektów sylwetkowych pewnie jakichś widocznych nie będzie ale podkład pod treningi jak najbardziej.

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 89 Wiek 25 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 1769
Napewno pomorze przy normalnych posiłkach staram sie jeść nie dużo.
Co mogę kupić z jakiej firmy to będzie mój pierwszy spalacz.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 17543 Napisanych postów 131226 Wiek 38 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1456340
staram się jeść nie dużo to moze być błąd trzeb jeść odpowiednio https://sklep.sfd.pl/Berserk_Labs_T-Burner-opis31651.html

Zbyt małe kalorie mogą spowodować zaburzenia w metabolizmie

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Trening bicepsa i tricepsa w treningu fbw

Obnizka