SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Spis Projektów do tematu Ławeczki, wyciągi...

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 97282

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 46 Wiek 26 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1776
Widząc dużo pytań typu: proszę o wymiary do tej ławki/stojaków itp. postanowiłem zrobić mały spis treści tego tematu, bo nie każdy ma ochotę przeglądać 179 stron tego tematu, wiem co za ból bo sam go całego przeszukałem w poszukiwaniu fajnych projektów. Jedziemy, bd pisał nr strony i jaki sprzęt jest tam opisany w tym temacie:

http://www.sfd.pl/Ławeczki,_wyciągi...-t71149.html

Strona Sprzęt
2 Wyciąg (zdjęcia)
3 Modlitewnik (wymiary + foto)
11 Ławka z Marketu (z rozpiętkami )
13 Ławka regulowana (opis blokowania regulacji oparcia)
15 Ławka (do grzbietu, normalna + wyciąg, modlitewnik)
18 Poręcze, suwnica
20 Ławka do brzucha, grzbietu
21 Wyciąg (b.dobry opis wykonania), drążki do wyciągu
22 Modlitewnik
23 Ławka do wyciskania, barków, brzucha
24 Brama (dobry opis), Brama
25 Wyciąg, Ławka regulowana / do wyciskania
26 Ławka + Wyciąg
34 Ławka (barki)
37 Tania ławka do wyciskania
46 Atlas Samoróbka
51-52 Wyciąg
67 Ławka, Wyciąg
72 Wyciąg
75 Suwnicea
76 Ławka do brzuszków
84 Modlitewnik
89 Wyciąg + wykonanie kratownicy
91 Coś o suwnicy Smith'a
93 Ławka z stojakami
98 Fajne poręcze (bez wymiarów)
108 Dużo projektów
109 Stojak na obciążenie
110 Stojak na obciążenie
112 Dużo sprzętu
119 Dużo sprzętu
120 Ławka Kelton!
121 Suwnice
122 Prasa do nóg
123 Suwnica Smith'a
124 Wyciąg (słaby opis)
125 Suwnica Smith'a
128 Drążek + coś o ławce keltona
129-130 Ławka regulowana
137 Wyciąg
147 Ławka
149 Ławka
153 Sprzęt bez wymiarów
160 Ławka do brzucha
164 Poręcze
169 Stojak
171 Fajna ławka bez wymiarów
175 Ławka do grzbietu
181 Rozmowa nad jednym z projektów
184 Poręcze stacjonarne
Gdybym się gdzieś pomylił proszę poprawić mnie. No i w końcu bd mniej zbędnych tematów :) 1h poświęcone


Zmieniony przez - PopekRz w dniu 2010-03-11 20:31:46

Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2010-04-17 16:17:48
1
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 17451 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 99460
Sog za pracę jak wejdzie
Podwieszam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 38 Napisanych postów 2551 Wiek 28 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 31358
Swietny spis! zaoszczedzi pytan, a przede wszystkim dlugiego szukania (choc mi sie udalo trafic na to co chcialem w kilka sekund - glupi traf )
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 2037 Wiek 24 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 17417
sOGACZ za checi bo odwaliles kawal dobrej roboty

Jak pomogłem to podziękuj . !
Jak nie to pytaj .!

" Madrym jest ten ktory umie przyznac sie do własnej głupoty"



TEST FITMAX Fire Fit podsumowanie str.6 : http://www.sfd.pl/TEST_Fire_Fit__Cyborg69-t860618.html?pow=tak&userid=304292#post5.

http://www.sfd.pl/Cyborg69_,_będzie_sie_działo_!_-t948969.html - MÓJ DZIENNIK

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 46 Wiek 26 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1776
181 Rozmowa nad jednym z projektów
184 Poręcze stacjonarne

Można jakoś edytować pierwszy post?
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
ASNF Moderator
Ekspert
Szacuny 3473 Napisanych postów 41513 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 498399
napisz PW do modera działu, żeby dopisał, sam nie wyedytujesz, bo już ktoś odpowiedział na Twój post

SOG za pracę

przyda się na pewno
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 17451 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 99460
zrobione
2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 1342 Wiek 30 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 14135
Sog Dobra robota

Mind is everything if you don't belive you can do sth then you can't
MY GYM : http://www.sfd.pl/Siłownia_kelton_Merlin89-t603791.html#post4
MY PROJECT: http://www.sfd.pl/Projektowanie_Siłowni_sprzęt_Kelton_-t657764.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 1078 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 6312
dobra robota Sog
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 22 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 195
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 7 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 30
no dobra robota to się chwali
1
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady?
Nasi specjaliści bezpłatnie odpowiedzą na twoje pytanie z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji!
Tomasz Maciołek
Tomasz Maciołek TomQ-MAG
Łukasz Domeracki
Łukasz Domeracki Domer
Sebastian Szmit
Sebastian Szmit flex1976
Agata Bugorska
Agata Bugorska eveline
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Czy naprawdę jedźąc można osiągnąć naprawdę dużo ?

Następny temat

Tu zapodaję ;]